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　1.烏發補腎

 

　　人們的頭發會變白，主要是因為頭發的發囊中分泌黑色素的能力減弱了，這樣就會有頭發變白的癥狀。黑芝麻中的營養物質，能促酪氨酸酶的分泌，這個物質是黑色素形成中需要的物質，所以適當的吃黑芝麻可以起到烏發的效果。

 

　　從中醫的角度看，大家認為「腎主骨，其華在發，開竅於耳」，就是說一個人的好與壞，是可以在頭發中看出來的。既然黑芝麻能起到烏發的作用，那麼對我們的腎臟也有一定的好處，吃黑芝麻對腎臟有好處。

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　　2.保護心血管

 

　　我們要知道心血管疾病是威脅中老年朋友非常大的一種疾病，對於這種疾病基本是不能治愈的，所以及時的預防是非常重要，患者除了要通過藥物進行治療，也應該要做好日常的飲食保健。

 

　　黑芝麻因其含有的豐富亞油酸，對於血管具有軟化作用，同時還可增強血管的彈性，保障血液的正常循環，所以在預防中老年人動脈硬化、高血壓、腦血栓等心腦血管疾病方面有著保健的效果。英國威馬 威馬 永春糖 B糖 汗馬糖 悍馬糖 漢馬糖 hamer hamer candy 

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　　3.提高生育能力

 

　　黑芝麻除了含有豐富的不飽和脂肪酸之外，其還含有豐富的維生素E，而維生素E別名又叫「生育酚」，之所以有這個稱號主要在於其可以促進男性精子活力，使其數量增加，同時還可以調節女性的雌激素分泌，所以，對於男性和女性朋友的生育方面均有幫助。

 

　　4.預防骨質疏松

 

　　研究表明，人體骨骼只有60年的壽命，人進入衰老期之後，骨密度會逐漸減少，容易發生骨質疏松的情況，因而需要及時補鈣緩解這類癥狀的發生。

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　　黑芝麻是一種高鈣食物，研究表明，每百克的黑芝麻含鈣量接近800毫克，幾乎是牛奶的4倍，所以，日常吃點黑芝麻，對於骨質疏松的預防也是一種不錯的保健方式。

 

　　5.潤腸通便

 

　　黑芝麻以種子進食，其中含有的油脂以及膳食纖維具有促進腸道蠕動的作用，因而可以預防便秘方面的作用。 必利吉 p-force 德國必邦 必邦 韓國奇力片 犀利士 威而鋼 威爾剛 萬艾可 艾力達 雙效威而鋼 菱形威而鋼