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2007-08-27 02:35:20| 人氣349| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

精緻上課法

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  最近不知道為什麼,每次星期天的午睡都非常的~~漫長,以至於醒來以後,總是發現距離出門時間只剩下五分鐘!!「衝!!」只有一個字。用最快的速度把道服塞進包包,然後背起竹劍就走。沒想到,一步出樓下大門,不小心左腳踩空,整隻腳背陷入某個洞裡,踝骨受到摩擦和撞擊,十分疼痛。雖然外皮並沒有擦傷(幸好今天穿的褲子夠厚),但裡面的骨頭卻痛得難受。從家門到站牌的那一小段路,幾乎是有點寸步難行。我開始有點擔心,左腳可是劍道的生命,萬一左腳受傷,那我今天就不用練了~~~~我可不希望這樣子!!
  從早上起來吃了一個麵包之後,就沒再進食。雖然沒有什麼饑餓感,不過肚子空空打劍起來一定沒力。想說反正今天時間還早,應該可以去魯肉張先填個肚子再進道場。沒想到,下了大安捷運站,竟然已經四點半。看樣子魯肉張是泡湯了。我得直接趕去道館才行。到了學校大門口,竟然鐵門深鎖~~不會吧!!停車場封閉,怎麼會剛好選在這種時候呢?!警衛室裡空無一人,只有一群工人在校園停車場裡面。我望了一眼,工人群中那個穿白襯衫的人,不正是警衛嗎!當下舉起手來朝他揮了揮,沒想到他不理我。於是索性拉起喉嚨大聲喊道:「先生,請幫我們開個門好嗎??」他總算聽到了,卻向旁邊一指,意思是要我走前門。沒辦法,只好乖乖繞道前門。
  進了道館,著裝完畢之後,暖身早已經開始了。顯然是之前的繞道耽誤了不少時間。行禮完畢,大家散開,各自跟隨自己的教練上課。今天我們這班的人數特別少~~只有五個人。不知道是不是因為進不來的關係。總之,課還是照常進行。只不過教練說,今天人數少,所以要採用「精緻」的上課方式。所謂精緻,意思就是一個一個糾正。首先從服裝儀容開始,檢查大家的道服。我今天也被抓到衣服沒有塞好的錯誤。還有一位同學手上戴著手錶,教練要他拿下來。那位同學也很妙,他抓著錶不假思索就往褲裙縫塞進去。教練說:「你想那裡會有口袋嗎?」我聽了以後實在忍不住想笑。
  檢查完之後,就開始進入課程。今天的中段練習,果然相當精緻。先從腳的站法開始,大家掀起裙子,讓教練檢查腳的位置。幸好這時我的左腳已經完全恢復正常了,疼痛也消失了。完全撐直也沒問題。此刻,我突然抓到了重心~~終於能夠體會左腳的意義,覺得就如同教練所說的,似乎隨時都可以衝出去~~就是那樣!!原來如此!!原來就是這樣發動的!!
  中段、米字、切反。今天的練習項目就這些。不過切返練習是護具的打擊。只有教練一人穿護具(我們的新護具要到下禮拜才會來),讓我們每個人輪流切返。我今天雖然沒吃什麼東西,可是精神十足。喊聲也特別宏亮。打了三四次的切返,感覺非常結實~~打的結實!!攻擊距離,打擊位置,都相當精準。力度也不錯。假如左手再用多一點,就會更完美。
  下課之後,鼓起勇氣去跟教練要MSN~~~~那是我夢想已久的。好不容易,今天終於有機會去要,而且還真的要到了!!真是太棒了!!

台長: 彥齋
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