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每年的母親節當天，除了買束康乃馨、買母親節蛋糕、準備母親節大餐，開開心心的度過屬於媽媽的節日，更要感謝媽媽每年辛苦地為了家庭與孩子，付出自己的青春與時光。
希望讓更多人不只在母親節當天，開口向媽媽說祝福或是用簡訊、Line、Facebook 傳給可愛又辛苦的媽咪們!

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圖／裴小馬

身為一名3歲女兒的職場媽咪，我這幾天生病住院了！

那天上班到下午，肚子突然劇痛，接著嘔吐不止，同事紛紛勸我：「快去掛急診，看病就醫吧！」但我虛弱地搖頭。看看手錶，再過半小時便要去幼兒園接女兒，而今天老公必須加班，如果我去醫院折騰太久，那女兒可怎麼辦才好呢？職場媽咪是沒有資格生病的。

我就這樣拖著病體，完成了接小孩、煮飯、幫小孩洗澡、做家事、哄孩子入睡……然後忍到半夜，已經到了狂吐不止的可怕境況，老公看不下去了，硬拖著我去醫院急診。

醫生很詫異：「從下午就開始痛和吐？那為什麼拖到現在才來？」因為我是一個小孩的媽。

我被診斷出是腸阻塞，還有腹部積水、卵巢疑似破裂……總之，我必須住院；隔天，十萬火急地請娘家媽媽搭了兩小時的車來北部支援，接著又一團混亂後，總算把小孩安頓好，自己終於可以開始養病了。

不料，臨危受命幫忙照顧孩子的婆婆，打了一通令人擔憂的電話：「孩子發燒哦，而且醫生說是中耳炎，小孩好像有點重聽，昨晚都睡不好……」啊！原本已經暫時止吐止痛的腸胃，又一陣翻攪……身為母親，我當然擔憂同時也驟然生病的女兒，可是，此時的我已是過江的泥菩薩，不只是自身難保，恐怕還上不了岸了！當夜，在無人陪伴的醫院病房，我一個人瑟縮在冷冰冰的被窩裡，默默流著止不住的淚水；是身體的疼痛，更是對孩子那歉疚的心痛……

＜切身之痛＞忽略自己 終於累出病
經過快一週的治療，不同的醫師會診、關切，我才愕然意識到：自己是累出病來的。

原來，打從孩子的出世，我已經好久沒有好好地、慢慢地吃頓飯；我也好久沒有睡覺不被中斷、睡眠時間超過5小時；我許久沒和好朋友聚餐或逛街、許久沒有讀一頁閒書、許久未能聆聽完一首歌曲、更遑論看完一部我向來就喜愛的電影。

我，一個新手媽咪，以謙卑謹慎的心情學習適應這一切生活的改變，盡力扮演好為人母、為人妻、為人媳婦，以及為人女兒的諸多身分，我早就忘了我自己，我早已忘記傾聽和感受內心的疲憊與沉重負荷，因為，每一位「過來人」都會諄諄告誡妳：「當媽媽就是這樣，要犧牲，要丟開以前的自己……」

當一個職場媽咪，真的要當到已經病倒了，才意識到「自己」也很重要嗎？

躺了一週的病床，身體雖然極度虛弱，但，我的心境卻是撥雲見日、更見開朗。暫時當回了我自己，我的思慮清晰、許多想法應運而生：其實，只要偶爾給我一個短暫的優閒時光，讓我好好吃個飯，或是做其他讓自己開心的事，向來健康的我，一定不會落得狼狽住院的景況！因此，謹以切身之痛，分享給全天下同樣認真為家庭、孩子付出的媽咪們（不一定是職場媽咪，全職媽咪亦令人感佩）：適時給自己一點小確幸吧！因為，媽咪的幸福健康，才是一家人的幸福健康啊！


圖／裴小馬

1.妳最近生病了嗎？妳還記得妳上次非常健康是什麼時候嗎？

2.妳有沒有好好把一頓飯吃完？還是常常胡亂吃或根本沒吃一餐呢？

3.妳有多久沒有好好睡個連續6小時的覺？還是妳認為：我在癡人說夢？

●省思三秒鐘：
1.妳最近生病了嗎？妳還記得妳上次非常健康是什麼時候嗎？
2.妳有沒有好好把一頓飯吃完？還是常常胡亂吃或根本沒吃一餐呢？
3.妳有多久沒有好好睡個連續6小時的覺？還是妳認為：我在癡人說夢？

●給媽咪的簡單小確幸：

1.請妳一週至少一次，讓自己好好吃一頓、睡一覺。

2.寫下第一個直覺想要去做的、喜歡做的事（例如：聽一首歌、和姐妹淘聊天、逛街），然後一週內找個時間一定要去做。

3.請妳偶爾「暫時」把孩子交給值得信賴的人幫忙照顧一下子，「暫時」當回不是媽咪的「妳自己」。

●給媽咪身邊的親友團（例如：老公、婆婆、媽媽）一點小建議：

1.當一個媽咪想要去小確幸時，請給她支持！雖不需要愛的鼓勵，但至少不要冷言冷語，或是用傳統婦德觀念逼迫她繼續痛苦，然後告訴她：這麼痛苦才是一個偉大的好媽媽。

2.能夠的話，「主動」幫媽咪放一個短暫的假吧！她必定感激涕零，從此更愛你、敬你、樂意服侍你！

3.老公，你永遠是這個媽咪身邊，那個最重要的、最需要支持她的人！

祝福妳我，當一個幸福健康的媽咪，我們的家庭必能健康幸福！

<本文轉載自由時報家庭親子版-文／異鄉人>