Lisias生活小舖 Lisias生活小舖 本站之所以會以「生活小舖」為站名。 Lisias 是希望藉由「日常生活點滴」，來暢談達到「身、心、靈」之提昇。 然而，Lisias雖才粗學淺、文筆不才，以Lisias之拙劣寫作，還是希望各位能笑納。 小女子在此獻醜。

849愛的鼓勵 22訂閱站台

鍛鍊體力從減重開始

 

 

 

 

 

體力一旦不佳

 

精神會顯得更疲累

 

這是減重後的感覺

 

那日

 

拖地板時

 

一個念頭而出

 

 

 

 

 

 

 

記得

 

體重在「54-48kg」時

 

每當

 

要大掃除

 

或者

 

從事家務事

 

總是

 

心理百般的「不願意」

 

最大之原因

 

頼得動

 

 

 

 

 

 

 

當活動當下

 

四肢皆重

 

而且

 

效力不彰

 

再加上「體力」不支

 

一個下午

 

光是「拖地板」就累個半死

 

更何況

 

還有別的家事呢?

 

 

 

 

 

 

 

因此

 

挫折感十足

 

所以

 

這「不愉快」的記憶

 

深入內心

 

一直到

 

體重減到「46kg」後

 

精神及體力大增

 

 

 

 

  

 

 

不襟「頓悟」

 

喜悅開來

 

所以

 

得到一個結論

 

體力必須透過「鍛鍊」而來

 

減肥中的朋友們!

 

加油吧!