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2009-10-16 20:20:26| 人氣918| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

lisias之加入「溫一壺月光滴咖啡」家族日誌(44)

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lisias之加入「溫一壺月光滴咖啡」家族日誌(44)

2009/10/16()

Lisias之「大同電鍋-超懶人做料理電鍋食譜」第三十一堂課。

超懶人做料理電鍋食譜

稀飯類

 

 

上課了!

各位!

Lisias今日要和大家談「超懶人做料理」的食譜

今晚介紹之主題,「冬瓜粥」。

今日食膳具有利尿補氣之健康瘦身食膳。

「黃耆」補氣,「冬瓜及子」利水滲濕,配合米之補中益氣。

以下開始進入今日主題了。

13、冬瓜粥】

材料:

名稱

數量

備註

黃耆

30公克

 

冬瓜子

10公克

 

新鮮帶皮冬瓜

一碗量

 

枸杞子

10公克

 

1

 

 

調味料:

名稱

數量

備註

冰糖

適量

 

 

 

作法:

將冬瓜洗淨,削去皮,取子

冬瓜切成小丁,待用

米洗淨泡於清水中

黃耆及冬瓜子

冬瓜皮加水4

放入電鍋內鍋中

於電鍋外鍋加水1

煮至開關跳起

成粥後

再加入枸杞及適量冰糖調勻

放入放入電鍋內鍋中「燜」十分鐘後

可當正餐亦可當點心。

以上就ok了!「會很難嗎?超簡單!」有時間大伙可以自己做做看,相當好吃的稀飯

下星期再相會了。下課了!

台長: Lisias
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