是誰正在這裡閱讀著？
那天，聽著一位美麗的女子（我們姑且叫她明明）說著自己的愛戀故事，她的主題句是：「他是個蠻好的人，我決定要跟他交往，可是.....；還有，他......我會擔心......； 我還想到.......，那我真的要......嗎？ 如果以後....了，我要怎麼辦。」
我看著她一臉真摯的愁容，交往還在熱戀期，卻已經把十年內婚後的各種負擔都拿到此刻來擔憂著了。 我想著：「想這麼認真，一定是很認真交往了，真好，這男子能讓妳這般信任，而如此投入。」
那日的課，我說著人格與本體的概念，說著人格好愛這個生命想盡辦法要保護自己。 可是呀，人格卻像是洗東西的水，經歷過的恐懼擔憂痛苦，都成了混濁的汙垢，讓我們無法澄澈明透地經驗當下的經驗。
明明自己也知道這些憂慮是習性的污染，不是正在經驗的困境。
於是，我做了一個有趣的實驗。
在靈性修行中，我學會邀請能量來到一個地方，於是，我邀請了明明的本體能量來到一個抱枕，請明明坐上墊子，再次說說她的愛戀經驗。
她坐上墊子後，安靜地說起：「跟他在一起我覺得很自在，在他身邊我覺得比較能做自己，他是個善良的人，雖然，有時候我會擔心，可是，跟他在一起我是真的快樂。」
這是個奇妙的現象，當她坐在墊子上時，自然連結了存在的能量，這份存在的能量支持了她將意識焦點留在更本質的經驗中，心智的擔憂成為一個影子。 而在平日的意識狀態，心智狀態裝滿了整個自我，即使那些相處時真實的經驗依然存在著，卻沒有帶到祝福與感恩的日常意識。
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這讓我聯想到認知心理學很有名的錯視圖，到底是少女還是老婆婆呢？
我們的意識正如這錯視圖，同時都是。
我們之所以能從這幅圖中看出少女或老婆婆，是因為我們腦袋中已經有類似的圖模，因而，能快速把相似的圖模與內在的印象扣合，最後形成一個印象，說：「這是少女」或「這是老婆婆」。
那些沒有被消化的經驗，或是，殘餘在記憶中的種種模式，也會迅速把流入當下的經驗，捕捉而套上自己的經驗影子。 於是，舊經驗的影子成了當下經驗的篩子，讓我們無法看見整體的全貌。
一份愛戀經驗，有其甜美的輕盈以及各種重量。
而我們的意識，是否能兩者都意識到，並且，留在當下，好好地消化每一份經驗呢？
對我而言，讓意識留在當下，需要一份醒覺，「我在這裡，我的存有之光正在這裡。」
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昨夜，陪旦旦去舞蹈教室。
第一堂課，我在單面鏡後看著課程進行，一群孩子隨著老師的指引，走路、跳躍、轉身、......。 我看著每個孩子各有自己的狀態，有誰在全神貫注的意識，留在當下的身體和律動的流動中呢？
其中有個小男孩，整節課都巴黏著老師，靠在老師身上，抱著老師，而當老師站起來團體依然坐著時，他就抱著老師大腿，死黏著不放。 我想像，他的意識不在舞蹈課中，而在一種奇特的共生情結，那是嬰兒沒有從母親那裡得到的擁抱需求，在什麼樣先前背景下，這份共生的動力來到了舞蹈老師這裡？
大部分的小朋友的意識是發散的，在身體中嗎？ 不多。
他們在老師的指導語，內在的迷濛，還有一些身體意識中來去。
這些孩子，似乎只能被戲劇性的鮮明波動帶領，
當老師大動作或戲劇性的聲音出來時，全班的精神會瞬間集中，被老師帶領。
然而，其餘的時刻，這些孩子像是無法感知細微的領導能量，
有點像是刺激接收的神經細胞已經被過度刺激，感知閥域過高，精微的能量無法感知。
他們容易興奮、快樂、然而，少了一些內在自發的愉悅、歡喜。
對於能出現在這個教室的體驗，並不特別榮耀或在意，
也因此，身體在舞動時，我沒有在太多孩子的身體上，看到飽滿充沛的喜悅。
旦旦倒是特別的孩子。
也許是她太珍惜這個能舞動身體的機會，
也許是她平日意識就很專注在內，
她雖然太內斂，有些害羞，身體不是那種亮麗的表達語言，
然而，看著她移動，步行，尤其是緩慢的動作時，我感受到魂魄與身體的同在。
像這樣的孩子，大概有2─3個。
做親職教育的我，在課後被邀請到教室裡陪孩子同在時，
不禁睜眼偷看，那些在不同狀態的孩子身後的父親或母親，
是否能讓我感受到，在做親職教養時，敏銳到，這些父母們的質地？
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我想起一部電影，是一個小男孩拼命想要上芭蕾舞學校，
那份只要身在舞蹈教室，就充滿感激與感動的珍惜表情。
我想起這價錢頗貴的舞蹈教室，
這些孩子，被送到這個教室來，是經過苦苦哀求，珍惜萬分？
還是，促使他們來這裡的更大動機源頭，其實是來自父母，而非他們自身？
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文章寫到這裡，讀者也許兜不起來，
明明的愛戀意識，與這些學舞的孩子們，有何相關？
我想，這裡的書寫，幾乎是我意識流的自然流動，有時真的沒有章法與格局。
在我內心，將二者聯繫起來的，是”存在狀態”。
我最珍惜的是，存在時的全神貫注，
當我們全神貫注時，對於流到我們身邊的每個經驗珍視且感激，
我們打開眼睛、敞開心靈、打開身體的每個細胞、聽著嗅聞著......
讓那些經驗流過我們時，透過全然的專注，能量飽滿到能發光。
這是一種flow狀態。
而很多時候，我們內在的各種模式或陰影，會是flow中阻隔的大小石頭，讓流動阻滯起來。
旦旦的羞怯以及過度在意老師的指引，是她的石頭。
小男孩內在接觸需求的匱乏坑洞，是他的石頭。
那些孩子們的意識與身體流沒有太多整合的經驗，於是不熟悉讓自己flow。
明明的愛戀歷史、擔憂習性、甚至母親對婚姻的失望....是薄薄的迷霧或石塊，阻礙她在愛戀中全然感激與臨在著。
以昨日”不二”的文章的角度來說。
當現在的孩子只重視舒適與快樂，對經驗的吸收力就少了。
當愛戀中的我們，只求被喜歡與平順發展，只求未來婚姻舒適美好，經驗就又被阻隔了一半。
今天，在雨中走路，
冷風冷雨我敞開身體迎接，身體不禁顫抖起來，我去感受內心對冷的畏縮習性，
以及對冷峻的凜冽敞開心靈的歡喜......
就這樣，這冷風和冷雨讓我醒覺了。
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對於讀者而言，在行動層次。
也許，妳可以為自己寫下，一些肯定句子，在冥想的長腦波狀態，穩健自己的安全感。
「愛上一個人是安全的，因為最穩固的愛來自我自己」
「即使愛戀有變化與起伏，我是安全的，因為我永遠支持著自己」
而當父母的我們，
記得，要給孩子專注的意識，首要來自我們自己也擁有專注的意識。
讓家中，一次只進行一件事情。
吃飯時，就是全家一起，專心吃飯，專注在人際流動，把電視關掉，把其餘的擔憂放下。
孩子做功課時，大人不是安靜專注做家事，就是陪孩子一起閱讀，讓全家充滿著專注的好能量。
如果孩子沒有非常清晰的動機想要繼續學什麼，不要強迫孩子。
我們可以激發孩子的動機，卻無法把自己的期待，移駕到孩子身上，讓孩子來滿足我們的舞蹈夢。
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是誰在愛戀？
是誰在舞蹈？
是身體、是靈魂、是我全部的存在。
是誰在擔憂？
是誰在分心？
是沒有被淨化的知覺碎片，唱歌，用光來消融。
我是誰？
是少女？
還是老婆婆？
我二者都是，也二者皆不是，
我是那覺知這一切的存有之光。
