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2007-06-28 12:31:14| 人氣1,456| 回應3 | 上一篇 | 下一篇

釋放怨懟 070628 / 5yr3

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最近,我的第六脈輪塞住(症狀:鼻涕、痰、頭脹、跑步時痛),
物質面能做的,包括吃藥、調整食物、增加睡眠,我都做了,接下來,就是用象徵眼光來看看,我能為自己做什麼。 Caroline Myss第六脈輪(註1)的象徵如下:

第六脈輪:
讓〈只尋求真理〉貫穿你的身體
· 持續地尋找幻象與真理間的差別,這兩種力量會在每個時刻同時出現。
· 信任你所不能見的超越你所能見的。
· 將你的注意力集中在兩眉之間。
· 超越理性的心智,遵從並接受自己的神聖計畫。
· 讓自己的心智感受到今日的美好,而非幻象、迷思或害怕。
· 今日,釋放長久以來不適合我的怨懟、信念、態度和模式。
· 記住,生命裡的事物都是用來教導我有關什麼是真理 。


*************************



閱讀這些訊息,讓我有種明晰的角度看見自己最近正在經歷的:
最近,我的閱讀量大增,完全依據直覺而行,那些該準備的工作坊,該準備的演講….都無法進來….我像是遵循一張神聖書單似的,飢渴地閱讀著許多已經知道,但這次又有新體驗的許多書籍。

看這行為,知道我在尋找真理,這些原本被我列為”假設為真”的哲學說法,在生命的此階段,無法再讓它只是假設,而不是貫穿身體!
我感受到有種急迫地,要這些真理貫穿整個身體,但彷彿身體還沒有完全通透,於是塞住了。



夜間的夢裡,我和許多姊妹們(夢中熟識,非現實的姊妹)在一階一階的河道中泡湯,我們等待上游的水源流下溫暖美麗的水,一陣一陣地,上游下來的水有時清澈溫暖,有時充滿泥沙與垃圾。

彷彿我的身體正在執行象徵語言的《釋放長久以來不適合的怨懟、信念、態度和模式》,直到這些泥沙與垃圾都清空了,我的身體才準備好被真理貫穿。

而這陣子,身體在清理她的通道,
包括我的鼻涕與痰,包括與展之間消逝許久,最近又升起的衝突。
我要清理的對象是:
長久以來不適合我的怨懟,
長久以來不適合我的信念,
長久以來不適合我的態度,
長久以來不適合我的模式,
這些東西,一下子從上游被衝下來,我嚇壞了,在夢裡說,「這樣的水不能泡湯,跳出去吧!」因為這樣跳出去,反倒擱置,清理時間拉長,咳嗽已將近一個月。


我的學習包括,
《信任我所不能見的超越我能見的》以及 《區別幻象與真實》
這個挑戰,在我與展之間的衝突,有最具體的彰顯,
我受苦於只願意停留在我見到的,陷入一個幻想中。

例如:
早上旦旦黏媽媽要我抱,延遲去阿嬤家的時間,
於是我請展幫我將車子開來,讓我可以多抱旦一回,然後開車送她出去。
展很合作地將車子開來,我抱了旦出去,
卻發覺,車子的安全椅還放在後車廂。

其實很簡單,我抱著旦,打開後車廂,揹了安全椅放上座位,
於是進入車子,邀請旦旦坐上安全椅,扣上安全帶。
前後過程只要2分鐘。

但我心裡有怨懟:「你的心不在嗎? 為何不把安全椅先放好?」
會產生這怨懟,因為我掉入一個幻想,
「我嫁的人是一個心思只在抽象領域的男人,他無法在物質層次照顧我」

我這幻想過於強大,以至生活的訊息都在增強這幻想,呼喚內在的恐懼模式,
例如,
這幾日我很想整理家裡的雜物,我請求展要有物歸原處的習慣,
展思考了一夜,他興奮地分享他的點子:我們家只要添購一套漫畫管理系統,一抬讀碼機,印表機,外加一個舊電腦,就可以管理家裡的雜物了。

他信心滿滿地提出這個愉快的點子,卻被我潑冷水,我問:
「有了這套系統,你就會有物歸原處的習慣了嗎?」
於是我們的溝通擱淺,他說:「妳這樣子我無法與妳談下去了。」

是的,我掉入自己的幻想,「這是個不切實際的男人」
我被心裡的怨懟抓住,「他何時才願意面對問題的最根本面,而不只管形上面?」 於是我丟出了酸酸的句子,讓兩人無法繼續溝通。



**************************



第六脈輪的象徵語言說:
《記住,生命裡的事物都是用來教導我有關什麼是真理》
所以,我這樣為自己的部分負責,我跟自己說:

親愛的mali,
這裡有妳重大的挑戰,妳願意先領受,這些際遇是妳們倆共同創造出來的嗎?
如果用鏡像來看,是否妳也在抱怨自己,「不切合實際,只重視形而上呢?」
若用鏡像來看,妳也要提醒自己,心思不在身邊的人,而在自己的思考面呢?

若妳先接納,展的樣子,惹毛妳的樣貌,其實是妳不接納自己的樣貌,那麼,這些陳年舊的習性與模式,就開始”被清理”,而不是”洶湧而出”了。


親愛的mali,
妳能區分,你們關係的真相與妳的幻想嗎?
你們關係的真相是,你們兩個很相似,都有個無法照顧物質現實基礎層面的精神特質,因此,你們兩彼此互相依賴,互相需要,也得一起前進,一起學習讓精神層面與物質層面,兩者相平衡的。
幻想是:妳以為自己照顧物質層面的沈重感超過他,妳在為不公平而發怒生氣


親愛的mali,妳願意看見這些嗎?
在妳舊有的模式中,妳習慣被照顧,妳習慣有人幫妳照顧所有物質層面,像個小孩般,妳可以自在地幻想在想像世界裡飛翔。
親愛的mali, 這就是妳許諾要學習的功課,在精神與物質層面的平衡。
親愛的mali,自小,在妳的父母婚姻裡,也看到這樣的不平衡,
父親活在精神層面,母親活在物質層面….
妳可有智慧看見,父親與母親的結合,也是他們的選擇,父親的寂寞與母親的怨懟,也是他們陷入幻相中造成的?
妳可願意清除,妳身體裡吸納的,關於母親對男人的怨懟,以及關於男人自怨自哀然後逃走的習性?


親愛的mali,
妳可曾看見,展是不逃跑的,他一次次勇於面對,繼續回到關係中溝通?
這是真實,妳擁有一個,願意陪伴你共同完成這功課的伴侶?
你們兩,從對方的強項中學習,可以自由補足對方的弱項?
而你們共同的弱項就是,想的比做的多太多。


親愛的mali,
在妳被展的點子惹毛的時刻,妳可曾看見自己也是思考多於行動的人嗎?
展的點子反映了,妳也需要想清楚,而後能行動落實的面向,妳看到了嗎?


親愛的mali,妳經常受困的是,妳認為家裡的亂是他造成而妳無辜受害。
這是妳的幻想,妳有個無辜天真的自我幻想,這幻想讓妳容易感受無辜且受害,這幻想是親密關係的破壞源頭,妳願意放掉這幻想嗎?

真相是什麼?
真相是妳對世界有個完美的需求,
而妳自己做不到,妳需要別人為了妳的理念而效勞。
真相是,你們兩得找到你們兩共通共同的理念,
於是你們可以一起為共同的理念效勞。
婚姻關係,是編織共同的期待,然後一起完成,
不是,其中一方為對方的完美需求付出。



親愛的mali,妳願意真正地放掉妳的完美需求嗎?
於是,妳可以用”我們一起讓家裡變亂”而取代:”是你的習慣造成亂”。

親愛的mali,你們曾經深深許諾,要創造一個幸福的快樂國度,
於是,你們擁有一份艱辛困難的結合過程,才能共同擁有一個家。
相遇與結合的艱辛困難,是為了讓妳真誠而甘願,留下來,留下來,
留在所有的困難中,相信這就是妳自己的選擇,於是,妳能挑戰自己的習性,面對困難。


親愛的mali,想想看,共同擁有一個家,生2個孩子,是多麼美好的課程設計。
2個孩子的快樂與可愛,讓你們時刻能感受,這樣的付出與調整是多麼值得,
而一個家,寬敞而豐富,複雜而有條理,自由而有紀律…..
這是你們當初共同的許諾丫~



親愛的mali,直到妳能真的願意為自己的許諾負起責任,
妳就能放掉舊的眼光與模式,看見你對面的伴侶,就是那剛剛好完美的,你們所互相預定的。


於是,真實的真理能貫穿妳的身體,
妳的頭脹、痰、鼻涕會消失,清明而通暢,
於是,妳已經準備好超越理性的心智,接受屬於妳的神聖計畫。



***************************
註1:
關於脈輪訊息的象徵,請看:
http://mypaper.pchome.com.tw/news/lishu/3/1278445672/20070125110225
關於能量的象徵語言的重要,參看,http://mypaper.pchome.com.tw/news/lishu/3/1288036055/20070608113331/#1210061

台長: MaLi
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Bear
很熟悉的怨懟...以前常發生在我對待老公身上...^^|||

相同的日常瑣事,若發生於自己身體無恙時,可能內心不起任何漣漪地,順手就做好。

身心是互通的,個人感覺,因為身體的不舒服,心裡就會「變小」,渴望對方多一點、主動一點地付出。男生對女生也有類似要求,我家老公就會 :P

如何不將此時的怨懟擴大,就很重要了。我選擇避開一下,勉強思緒避開當下的不悅,多想想平日老公對自己的好,「恢復理智」之後,再跟對方溝通。否則,兩人情緒都不流通時講話,鐵定鬧不愉快/_\
2007-06-28 16:11:03
版主回應
輕巧的身影,流通後再回頭親密,
真好的習慣。
2007-06-29 16:34:27
Sabrina
理書老師,請問您這樣的分辨出幻想與真相,這樣釋放自己的怨懟,跟我在愛情中很容易反射性的「自我反省」,本質上是哪邊不同呢? 因為每當我自我反省改進一切問題後,我卻發現對方一樣都沒有反省著,反而怨懟漸深?! 請教老師~
2007-07-01 19:13:47
版主回應
自我反省,帶著對與錯的眼光
無論是看見自己錯,或期待對方看到自己錯...

在我這裡,是相信關係是自我的鏡子,
重點在於我能成長與更完熟....
重點在於我能看到親密關係中自己能付出的部分...

在我這裡,沒有&quot問題&quot的意識,
因為一切的發生都是剛剛好的...
都有意義.....

沒有對錯,沒有問題....
只有覺知...熱情....還有面對自己的責任
以及在關係裡,朝向對方開放與親密的許諾。
這是跳開二元對立,合一的觀點。

傳統的世俗,是二元對立的,
世界有比較好有比較不好,
吵架是不好的,相愛是好的
希望一個&quot大家都想要&quot的和諧
有&quot問題&quot就要面對
&quot期待&quot對方也能改變

這二元對立,其實才是讓我們受困之處

你可以在我文章中看到,
我也是從世俗的二元對立....開始
覺察...然後,找到合一眼界裡的自我澄清
2007-07-02 07:58:08
Sabrina
『在我這裡,是相信關係是自我的鏡子,
重點在於我能成長與更完熟....
重點在於我能看到親密關係中自己能付出的部分』 我想這一段話就是我現在的盲點了!在我付出的同時潛意識卻把焦點放在他人的回應身上...難怪我會這樣的等待對方的改變。 謝謝理書老師的回應,雖然對我而言還是好難的功課,我會再好好的思考這段話的意義。謝謝!
2007-07-03 17:18:30
版主回應
在親密關係裡,彼此的良性回應,
是創造關係滿意度的要項。
這是人之必要需要。

但我們可以練習減低固定的期待,
彈性開放,以及試著放下自我的小小視野,
會有更多感受到良好回應的可能。

若對方一直沒有良好回應,
則孤單與連結降低,自然失去信任感,這也是真實的
2007-07-04 06:22:54
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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