眼睛是每個人與外界溝通的橋樑之一,亦是最重要的學習器官,人生經驗與知識的學習,大部份都經由視覺而獲得。所以,眼睛被形容為「靈魂之窗、活動之泉、幸福之本」是無庸置的。
(一)幼兒視力保健應注意那些事項
* 留心觀察,發現有問題,帶給眼科醫師做檢查。
* 最好三至四歲前做第一次全眼科檢查,以後每年定期眼部檢查一至二次。
* 指導幼童認識那些是危險的遊戲和玩具,選擇適合的玩具,並小心收藏危險物品以減少眼部外傷。
* 指導幼童養成良好的衛生習慣,不隨便用手或其他物品接觸眼睛,以避免傳染眼疾,若染眼疾時,盡量減少外出。
* 看書時光線要充足,光線最好來自左方;看書姿勢要正確,並且保持在三十公分至四十公分之間的距離。
* 不要在搖晃的車上看書,也不要躺著看書。
* 選擇讀物時字體要清晰,不可太小。
* 電視放置高度在眼睛平行線下方一點點,看電視須距離電視畫面對角線的六倍至八倍距離。
* 連續看書不超過一小時,每三十分鐘休息五分鐘。
* 營養要均衡,不可偏食。
* 勿過度用眼,多到郊外遊玩,多看遠處綠色曠野,並放眼多看大自然的綠野景色。
(二)早期發現幼兒斜弱視等視力問題並及早矯治
幼兒時期是視覺發育的黃金階段,但目前尚無強制學齡前幼兒做視力篩檢,全賴父母是否注意到幼兒眼睛是否異常,但許多小角度斜視或單眼視力不良者,外觀看不出異樣,經常被忽略,所以更需要在五歲以前及早治療才易成功。因此,如何及早發現並治療幼兒斜弱視一直是重要課題。
(三)如何發現幼兒視力問題
* 有隻眼睛經常向內或向外轉。
* 每次需要用眼力時,頭會向某一特定方向傾斜,專注看物時,常瞇眼或用手遮眼。
* 閱讀時常看錯行,不喜歡眼力專注的工作,常有揉眼或皺眉頭的習慣。
* 看黑板或遠方時,先得閉眼或瞇眼幾秒鐘再看,或因看不清楚而向前後左右探視。
* 沒有什麼病痛,但卻抱怨頭痛(特別是眼部附近)或噁心,眼和手的協調能力較差。
* 閱讀時離書太近或太遠,或傾斜至一定角度。
最後,視力保健要做好,除定期做視力檢查外,平時保健更是少不了,希望大家按部就班做好平時保養的份內工作,那麼每個人即可擁有明亮健康的眼睛囉!讓我們一起來努力! |