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睡個好覺有方法

人一生有三分之一的時間都花在床上，可見睡眠在我們的生活中佔了一個很重要的部分。不過你知道嗎？睡覺也有很多的禁忌喔！不信讓我告訴你！  不要仰睡： 避免手放在胸部，壓迫心肺，而且仰臥時舌根部往後墜縮，影響呼吸，容易發出鼾聲。   不要睡前思緒萬千： 宋代蔡季通〈睡...
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新聞台: 星詠的天空 | 台長：星詠
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