忘了總比記得好＠靠主！走出躁鬱症

2006-03-20 11:41:57| 人氣380| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

忘了總比記得好

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每天我的大腦都很忙碌有很多垃圾，常常喜歡胡思亂想、庸人自擾、鑽牛角尖，有時總覺的思考很疲憊，必須透過藥物控制及找諮商師或朋友們排解壓力。感謝老師推薦我這本好書『忘了總比記得好』。
讀完了此書，有很多的感觸及心得，以前總是自我中心為大，很在意別人的想法，常常記住一些不愉快的人事物，讓自己焦躁不安，變得一切都是在黑暗裡排回，中了魔鬼的計，一時無法跳出生命的框框，總是在另一個角落裡暗自悲傷。雖然記憶是美好的，但把記憶拿來記住無意義的事，是一種浪費腦力，我領悟到做任何事都要從正面積極來思考，越往負面思考，一切都歸於零，沒有進步成長，反而日日必衰。
最近的我在操練『忘了自我』的功課，往常的我喜歡發牢騷、悲觀厭世，對任何人事物都提不起勁，也因這些無謂的追求，讓我變得很憂鬱，不快樂，實在是不值得？浪費精力、體力、腦力。
『助人為快樂之本』，雖有時只是在道理上享受這句話，沒有真正去實行，但愈經歷這句話，就覺得這句話真的是很寶貝，是一切追求快樂的泉源。

我要檢舉

台長：祝水

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