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[分享] 你吃對植物油了嗎？

油脂是人體三大不可缺少的熱量來源，同時對生理上而言，也有極為重要的意義！許多人以為，要減肥就要少碰油脂，但其實這是錯誤的觀念，正確地說，吃了不正確的油脂，才是肥胖形成的重要元素之一。但為什麼油脂會如此被汙名化？請看以下的文章。 飽和脂肪酸的問題與誤解油脂為脂肪酸的結構，可以分為飽和...
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新聞台: 水雲的芳療手札 | 台長：水雲
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