烹任--超簡單焗烤馬鈴薯＠瘋言瘋語點播棧

2016-04-10 03:00:00| 人氣1,538| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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（此照片是第一次做的成品，沒有放洋蔥跟肉，但烤得讓我自豪地漂亮XD）

最近菜價可怕地貴啊

相較之下比較能出手的都偏向根莖類了~

那天想說很久沒吃馬鈴薯，而且冰箱中還有一些用剩的義大利麵醬

因此就可以拿來煮成很簡單的一餐囉!

※材料：

馬鈴薯一顆（放進之前在7-11換購的烘焙皿剛好唷！一人吃也剛好！）

義大利麵醬適量（我是使用之前煮義大利麵時剩下的，罐頭很方便）

洋蔥半顆

雞腿肉兩小條（使用的是市售切片好的雞腿肉條唷）

乳酪絲少許

※超簡單做法：

1.將馬鈴薯外皮搓洗乾淨，放電鍋蒸軟

（要蒸久一點才會軟唷，可以配合其他蒸煮食物一起，用筷子確認軟度即可）

2.馬鈴薯切半去皮，放入烘焙皿（其實如果搓洗夠乾淨，我覺得不去皮也行）

3.雞腿肉切丁鋪在馬鈴薯上（要切小塊一點哦！不然就要先炒過比較保險）

4.洋蔥切碎丁再放上去

（我喜歡洋蔥，所以用得較多，如果只要提味可以用少一點，也較不會出水）

5.倒上義大利麵醬、鋪上乳酪絲

6.進小烤箱約烤15分鐘

其實我自己煮食時都很隨性啦

所以份量跟時間就都是參考的囉~XD

覺得這樣做起來很簡單又方便

而且馬鈴薯可以替代米飯當優質澱粉唷~

我自己吃的話，再煮個青菜香菇豆腐湯就能很快完成晚餐囉！

我要檢舉

#美食#食譜#烹飪#煮食#料理

台長： Nancy Liu

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