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睡眠少易肥胖 專家建議保證睡眠(轉貼研究報導)

資料來源:http://www.epochtimes.com/b5/6/11/6/n1510984.htm 【大紀元11月6日訊】(大紀元記者文華綜合報道)很多人認為,身體胖是因為睡得太多,但近年來科學研究發現:睡眠缺失的人更容易發胖,因為缺覺易導致體內分泌更多的「飢餓荷爾蒙」,從而讓人攝取過多食物。專家建議:想要健康就應順其自然...

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