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貼這篇研究報導來回覆大家提出來的疑問：美專家呼籲管理睡眠債保

上次貼了睡眠八忌，蠻多人問我的， 我要跟大家說，根據美國人的標準來說， 十八歲以下的青少年ㄧ天睡不到九個鐘頭就叫做睡眠不足， 美國的青少年睡眠在八個小時以下的比例， 大概只有百分之二十而已， 也就是說，他們有百分之八十的青少年的睡眠時間超過八個小時。 會選擇這篇文章，是因為它把...
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新聞台: 永遠吉祥的陳小樹~Campus裡外的生活記事 | 台長：生命樹
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