想要來說說，今天早上看「學會情緒平衡的方法」這一本書裡面一小章的感想！
在書中「未解決的情緒」這一章中，提到A型人格和心臟動脈阻塞之間的關係，
作者提到，其實不是A型人格就一定和動脈阻塞有絕對的關係，其中最重要的是當中有一些人有「敵意」的部分！因為敵意基本上就是顯示出對人類天性和動機缺乏信任，敵意是奠基於「人性本惡」的信念，以及別人會「評斷、欺騙和苛待你」的自我實現式預言！
看到這裡，我心裡大叫：天啊！這就是我耶！我就是這樣懷疑別人的！
因為我總是不相信別人會對我好！我總是擔心別人表面上喜歡我，但是心底是在罵我的！因為在我的過去經驗中，我很少感受到那種無條件式的愛和喜歡！所以我總是對著陌生人充滿敵意的！一到一個新的場合，我就在看！哪個人是會來跟我搶愛的？哪個人的鋒頭會大過於我？哪個人屁股大？哪個人胸部小？我討厭這些人！
然後我還會有個自我毀滅式的想法：「如果我不能當那個舞台上最亮的人，那我寧願待在陰暗的角落中，不讓別人看到我！」唉～唉～～唉～～原來！我的敵意是和神父說的那個「去信任人」有關啊！寫到這裡，我想到了，我記得那天我有問神父：「神父啊！這麼相信人是會有危險的耶！如果我這麼相信人，我卻受傷了，那我該怎麼辦啊？」神父說：「這也是一種學習啊！不過，他的前提是，你要有這個世界是善的這個信念！」嗯！我想～我現在比較需要克服的部分是，我從小就認為世界是險惡的這個部分，我如何在短時間內跳到這個世界是善的這個部分！有人可以在這方面給我一點意見嗎？還是你們都會像神父一樣，告訴我：「就去活！」呢？
在這章內容裡頭還提到：「當生命的腳步一旦平靜下來，那陽木的反應就變得不那麼情緒化，而可以從第一層意識轉移到第二層。」看到這個，我就想到，我跟神父說過的，為什麼當我狀態OK時，我就認為許多事情都是要給我學習的，但是當我狀態不OK時，我就會陷入一團混亂？原來喔！原來當我離開自己的中心時，我的眼睛看到的都是外在的事物，而忘了看到自己的內在，那我的意識就很容易從第二層的部分跳回第一層，所以當外在的事物一多，我也就跟著混亂起來了！原來喔！所以回到我自己的中心對我來說，是一件我已經會只是我偶而會忘記的事情！！！對了！我想到HUCK有一次說的，就像全真派的周伯通：「一神守內、一神遊外！」我常常只記得遊外，忘了守內！其實，我是會守內的！我會的！
另外，在這一章裡頭，提到「對心臟最好的補救之道就是放手和接納。在日本，這種狀態叫做『沒法子』。你在沒法子當中，接受自己無法改變的事，對能夠影響的事則採取行動。」挖賽！這個不就是我和理書、神父談到的命運與自由的部分嗎？如果我能夠接受自己無法改變的事物，則也就是說我「認了」！我認了這樣的命運！我認了，就不再因為無法改變什麼而神傷！就能夠放手讓命運自己去走！並且接納我無法改變命運的這個事實！那對於我所能夠影響的部分，也就是我「自由」的部分，我可以去做一些我真正能夠做的！那在這樣的情況下，我的情緒就不會一直困住了！呵呵～原來喔！原來真的就是這樣啊！這幾天當我可以認清在命運中，哪些是我能夠改變的？哪些是我無法改變的之後，我開始可以起身去找那些能夠屬於我的自由！
書中提到一些可以讓情緒流動的一些運動，讓我也開始想要去學學太極拳和氣功了！如果這個願望真的實現了！我會跟大家分享的！
我在猜啊！當我的生命這樣繼續往下走的時候，一定會越來越精彩的！哈哈哈！
文章定位：
