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睡眠不足 小心變笨

睡眠專家發出警告，長期睡眠不足可能使人變「笨」。 研究人員表示，即使每晚比正常睡眠時間只少睡一小時，已足以令一個人的智商暫時性降低一個商數，一週累計下來可令智商降至一百！ 原來，睡眠不足是會積累下來，成為我們的「睡眠債」，就算每天只少睡一個小時，連續八天下來，你仍會感到有如...
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