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環境「氧」生的方法 一般我們很難主動改善環境的缺氧問題，因為像辦公室、教室、交通工具這些常見的密閉空間，不容易擴大空間面積，也未必便於打開窗戶，但還是可以採用以下幾種方式，來改善環境性缺氧的問題。 1）每兩小時休息一次／從實驗的數據來看，人體並不是一缺氧就立刻會產生大量的活性氧自由基或是缺氧因子，而是連續缺氧大約兩個小時後才會快速增加，這當然會受到許多因素影響而有所差異，但大體來講，如果每1～2小時便離開容易缺氧的環境，到室外或窗戶邊休息5～10分鐘，身體就能藉此調整，減少自由基的產生。 改善環境性缺氧，並不是非得要到山郊野地去，不一定要去做森林浴──萬一遇上塞車，反而可能造成更嚴重的缺氧問題。只要是空氣流通良好的地方，即便是辦公大樓的入口大廳也可以。假日若能到有綠樹或空曠的地方走走，即便只是個小公園或廣場，也很有幫助。 2）改善通風／在方便的時間或地點，打開窗戶或大門，可以幫助空氣循環。如果所處之處通風狀態本來就不是很好，可以利用電扇或抽風機幫助空氣流通。在購房或租屋時，也應留意房子的通風是否良好，在「風水學」上認為這樣才會「藏風聚氣，財運亨通」，就缺氧的角度來看，這是非常有道理的！ 3）種植室內盆栽／如果室內明亮，放一些盆栽也能改善環境缺氧，但不適合放在臥室或陰暗的地方，因為植物沒有光線就不能進行光合作用，反而會消耗氧氣。栽種的植物不拘，但以筆者個人經驗，如萬年青、長春藤、幸運竹、黃金葛、薄荷等可水栽的植物，直接剪下莖葉插在馬克杯或玻璃杯裡，幾乎不用管它就能自己活得生意盎然，既方便又能美化環境，還能製造氧氣，各位不妨試試。 另外，製氧機是否能改善環境性缺氧？目前大多數家用的製氧機，原理是把空氣中的氧氣抽取出來，集中給病患使用，這對個人的缺氧有所幫助，但並不能增加整體空間的總氧氣量。那麼採用電解水來製氧的方式好嗎？這方式雖能增加總含氧量，但解離出來的氫氣又太危險。 如果是使用裝在鋼瓶中的壓縮氧呢？這確實可以增加環境整體的氧氣量，但因為氧氣會助燃，所以要配合監控大氣的含氧量，以免釋出過多的氧氣，反而危險；攜帶式的氧氣瓶或許是個不錯的選擇，但不宜過量，否則會讓人過於亢奮。其實，只要能善用上述三種環境氧生的方法，就已經能克服多數的環境性缺氧，若仍不足，再適度使用補氧器材，便能有效的改善缺氧。wii遊戲下載
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