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2012-08-02 20:00:00| 人氣7,114| 回應6 | 上一篇 | 下一篇

夏日涼爽 山藥時蔬炒蝦仁 DIY 食譜

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材料:紅蘿蔔 適量切片 玉米筍 一盒.   甜豆 適量 .山藥 適量.  洋蔥 適量

     蠔油.適量..    雞粉 適量 胡椒 適量  香油 適量

步驟:所有食材先用滾水川燙過備用..不用川燙過久喔.要保有菜的脆度

洋蔥爆香過放入所有食材拌炒後加入蠔油.雞粉.胡椒..起鍋前加入幾滴香油就是美味可口的養生菜餚呢..讚

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#山藥時蔬炒蝦仁
台長： ladysun

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新聞台Blog小天使
親愛的台長ladysun：
恭喜您！您此篇文章投稿本週徵文「涼爽上菜‧夏天最適合的20道料理」，文筆極佳、切合主題，已通過小天使的審核了，您可至 http://mypaper.pchome.com.tw/index/solicit-weekly/77 瀏覽。也別忘了請親朋好友推薦您的文章，活動小組將從通過審核的文章當中，評選出優秀文章，評選標準文章內容70%、文章推薦數及人氣30%，將於投稿截止日後的七天內公佈喔。
2012-08-03 11:27:37
Chemotechbio
看來很美味的一道菜
2012-08-05 11:29:47
版主回應
很清爽又可兼具營養輕食無負擔
2012-08-05 12:32:53
(悄悄話)
2012-08-06 02:13:44
姥姥
很簡單的料理,做來容易,照著做後家人吃了很滿意.謝謝提供.
2012-08-06 02:27:29
(悄悄話)
2012-08-06 15:19:46
(悄悄話)
2012-08-06 15:21:50
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