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2007-11-05 13:44:35| 人氣171| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

身心健康>>國民健康操

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別裝傻了,

七年級以前的哪一個沒有做過國民健康操?

在這邊就給大家複習一下!

音樂請點↓↓

http://www.whobirdyou.com/whobirdyou/site_data/guo_ming.wma



國民健康操,兩手插腰!

上肢運動 內外繞圈

腰肩伸展 挺胸運動

左右彎體 前後彎體

四肢運動 轉體運動

反覆再做!

上肢運動 內外繞圈

腰肩伸展 挺胸運動

左右彎體 前後彎體

四肢運動 轉體運動

調節運動 緩和運動

耶~~~~完畢!



各位窩在宿舍窩在家裡的阿宅大大們,

起來活動活動筋骨吧XD

台長: Mr.Bear
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