這是三封分散在三地的朋友通信交流個人成長心得!!
(Lanny的已經放在之前的文章裡ㄌ..)
看時請大家由最下面那封開始看喔!!
送信匣
來源: kunhui
收信: Lanny
日期: Wed, 16 Oct 2002 11:41:06
標題: Re: From Lanny 10/09/02
Dear Dina:
日子真的過的非常的忙碌.但是也非常的充實!自己有時都覺得不可思議的幸福呢...
最慶幸的是我有參加張老師的志工訓.非常的...訝異自己這麼得收穫豐富.怎麼說呢?
如果把之前七年的自我摸索成長當作是自己自習的話.現在就是一步一步的印證.那種當老師把過往學者的理論一一說明時.自己可以馬上了解到關於自身的經驗是在哪一階段.之前做的功課是在哪一部份.或者如今自己已經走道哪個地方...更重要的是這些理論學說不再是與我無關的學派論點了.是我可以感同身受的.是我可以真的理解認知的東西.而...不再只是要學習的一種學問了!!我可以感受到那種能量在自己身上累積的意識.那種...連結!
比如說就拿最近的狀況...從在陶姊當助教上課時理解到自己的"星系運轉"觀念後.加上正在學的家族排列治療意識.自己本身卻同時展開能量與花精治療.而心理劇的歷練讓我看到自己認知自我人生旅程的經驗意義.看"公主向前走時"更發現了自己追求多時的答案-人生的意義就在於去發現人生的意義!!然後出現了人生的四個意義...今天我又學到Erikson的社會心理八大階段.及人的七個權利...
我不知如何去形容我今天的震撼與感動...
種種的資訊現在都可以選取似的在腦袋裡出現.以我自己的例子來說...先是星系運轉似的把自己的想法放在腦中.當我上家族治療時我看到生命中源頭的課題傳承-你來這個家庭的原始核心中心問題....當我在心理劇所獲得的是人與意識的差距-身體的有限無法拘束想像的無限.而人生的意義是在於自己如何去發現自己所屬的人生意義之下.看透四個人生正負面的大課題便是背後的意識底色...之後!再回歸到自己人生的八大階段七大權利時...我不僅看到自己從3歲父母異離之後的各個階段自己的問題.更清楚的理解到這些問題背後來自父母的人生問題-也就是他們原生家庭在不同時期給他們留下的階段問題.如此再將這觀念回去放到海寧格的家族排列...
好像腦海中有某種我自己也說不出將成型的圖案喔!!...
真的喔!!當我在八大階段看到自己3歲以後因為父母異離而開始發生自我發展障礙.進而往上影響到人生初階的信任問題時.再一路對照各時期的發展順利與障礙兩邊現象.洋洋灑灑的彷彿自己的人生預言被幾個字簡單說完了.可是再往深處仔細一看.這兩邊的正負方向不就正是我父母帶給我的人生兩大交替力量嗎?!當我成年時期為了克服我的親密關係-因為害怕孤獨寂寞.無法與人親密接觸而開始溯源回頭去找自己時.一個階段接一個階段的心理危機便混雜著出現在自己的生命裡.所以也因此開始了自己的回頭找回自我的心靈成長路程....
不知道如此的說明是否清楚?....
昨晚聽完課時.眼角是含淚濕濕的...害我好想去KTV飆歌抒發我滿滿的感慟喔!!
也好想能親自與大家分享...
LOVE
輝
-----Original message-----
From:dina
To:kunhui888
Cc:lanny888
Subject: Re: From Lanny 10/09/02
Dear 輝:
Yalom 是西岸一位非常有明的心理學家. 他同時也寫小說. 台灣翻譯的有診療椅上的謊言及愛情劊子手. 我們上學期的團體治療課程即用他的著作當教科書, 不過我猜台灣沒翻譯, 因為這本書實在有夠厚, 完全是教科書的樣子. 他也在著名的史丹佛大學任教. 如果可以多看他的書的話, 對你的幫助不僅是個人成長, 同時對專業也很有助益的. 你或許也可以建議陶姊看原文來幫助他帶團體. 我們用的書是: The Theory and Practice of Group Psychotherapy. 她可以透過amazon.com 訂購, 如果台灣買不到的話. 強烈推薦喔! 因為他的內容非常注意到全人觀念, 同理心及界限. 這是專門給治療師看的.
我的家族治療已經開始上家庭樹及家庭樹對治療的有效工具. 他說個人的事件或心理問題都不會是單獨形成的, 追溯到前兩代的是件可以讓心理問題更清晰. 錄影帶中的個案發生學校適應不良的最開始點, 父親家裡的工廠被燒, 父親只好去接手家族企業; 母親的哥哥二度離婚, 母親為此情緒很糟... 最後追到這兩者都牽涉到父母兩人對於"理想兒子" 的期盼, 而這期盼其實是來自祖父那一代... 我想你上家族治療一定會很有收穫. 我光是上課的過程裡就已經覺察到我的女性認同問題與我母親個人的Issue的連結了. 恍然一驚! 我在同時作我母親的課題呢! 最恐怖的是你有什麼issue就會吸引相同issue的另一半到你生命來: 我媽認為當女人沒價值, 我爸也認為沒兒子是他此生最大的缺憾, 因為女人沒有價值. 這也就不意外為什麼他們的婚姻中我媽被糟蹋的那麼慘了. 恐怖喔!! 這次回家時聽我媽抱怨我爸不愛她, 那個怨好熟悉! 不就是我常常跟Dale說他不夠愛我的語氣嗎!! 後來我跟Dale說這件事, 我們開始討論如何打破這種傳承的魔咒. 我得做完這個功課才會吸引一個正確的伴侶跟我培養健康的關係呢. 我知道海寧格會怎麼做, 不過對我們這種經費有限, 地域有限的人只好像蝸牛一樣慢慢爬了. 我跟Dale正在探討是什麼共同的issue將我們兩個勾在一起.
有任何建議或觀察的話, 很歡迎喔! 朋友往往是一面鏡子, 反射自己的盲點呢.
好好學, 才可以教我, 知道嗎!
Love
Dina
kunhui 寫道：
Dears:
在關係之中學習成長是最快ㄉ了..
不是嗎?!
看來大家都過了個多事且豐收的秋!
我也忙碌ㄉ很...
當助教.上志工訓.接案子營生.上心理劇.學家族治療...
嘿嘿!!很多料吧...
今天上志工課時提到有位心理學者Yalom題ㄉ...
人生有四個既定的事實與心理治療息息相關.
死亡.孤獨.責任.與意義...
一;我們及我們所愛的人都必然會面臨死亡..
二;我們終究是孓然一身的孤獨..
三;我們必須擁有按照自己意願營生的自由..
四;人生並無顯而易見的意義可言...
看ㄉ我...全然的拜服這位學者!
雖然看上去都很負面的悲觀.
但卻隱藏著背後重生的力量.
不是嗎!!
加油吧!我親愛的知心好友們...
輝
-----Original message-----
From:Dina
Subject: Re: From Lanny 10/09/02
Dear Lanny:
多事之秋啊! 雖然你的口氣平靜, 但想必內心是波濤洶湧吧?
親人是最叫人放心不下的, 因為他一輩子跟著你, 因為除了愛還有責任, 因為他們無可取代. 即使親如愛人或丈夫, 還有離婚的, 而每一個家人都是唯一. 至少對我而言, 這是最漫長艱鉅的修練, 在無法取代承受他們的痛苦中, 在必須承受失去他們的過程中, 一點一點看著自己的心路歷程. 不要忘了傳遞心中對他們的愛的能量, 最恐怖的事情是因為承受不了失落而把自己的心關上了. 加油, 我也會為令堂及二姊祈福.
Fred的事情不也是一樣嗎? 話又說回來, 我們自己也有甩也甩不開的模式啊! 你的完美主義或我的拖延個性, 不也都令我們吃了不少苦嗎? 可憐之人必有可惡之處, 我們也都深知自己的可惡之處不是嗎? 只是改不掉的模式自有它的好處所以才會跟自己長相左右, 人都是一樣的. 對自己或別人的難處, 同理心是最好的策略, 但同情就不必了, 同情只會加深執著. 然而你能區別同理跟同情的分際嗎? 同理裡面沒有憐憫, 只有了解; 同情卻造成允許得過且過且贊成不去面對這些模式. 很難的, 我知道. 我在學習對自己最無情最誠實的揭露, 同時用最大的愛來接納自己就是這樣的人. 對自己容易一些, 因為受傷也是自己, 沒有對另外一個Object的愧疚或殘忍的自責. 這就是互動之間最難的學習了, 很好的是你可以做這個難得的功課. 了解別人改變的困難是一種體貼跟愛, 但也不要輕易失去自己的界限. 關係真的像跳探戈, 一進一退, 沒有一方能永遠忍耐的, 況且沒有界限的忍耐也為對方助長了加深那個模式的機會, 我爸媽是最好的例子. 每當我媽抱怨我爸時, 我都問她不也是你才造成他脾氣越來越壞嗎? 因為發脾氣不用付出代價啊! 我媽很恨我如此說, 因為她只要我可憐她. 不過Fred如果有身體上的痛苦, 真的要去看醫生, 或作詳細一些的檢查. 基本上我對他蠻看好的, 至少他對自己的改變蠻有心的, 只是剛開始總有不順或不知道如何改變的狀況, 這些都是需要時間的. 當你插不上手時, 就在一旁鼓勵他或支持他就好了, 別忘了你也有自己的功課要忙呢!
昨天我幫Dale作一個練習. 他說到對飛行或墬落的恐懼, 我就要他作一個字的自由聯想, 最後連結到的是Power, 我說你這個功課是害怕Power, 他還在否認, 我說這是潛意識的東西, 並要他這個禮拜間想一些不尋常的童年往事是連接到Power的, 下個禮拜跟我分享. 他的抗拒是害怕power好像表示沒有出息, 我說他的定義太窄, power同時象徵著能不能自由的做自己,甚至作離婚的決定也跟此有關. 經過重新定義, 他的抗拒就減少了. 我在學習的過程中知道回顧有多重要, 他可以藉此清楚模式的形成. 不知你覺得這個方法可否供Fred參考: 自由聯想去找出最接近的issue, 然後針對此issue挖掘下去. 這要你的幫忙喔.
繼續修練吧! 我相信你們之間的愛可以幫助彼此作最大的轉化.
Love
Dina
Lannyjcc@aol.com 寫道：
Dears:
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