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...放著這一次活動的主題曲「Angel」，看著他們開始認真的畫著自己的第一張自畫像，心中想著同樣是12月的去年此時-最寒冷的日子裡，帶著同樣課程的陳年往事…

同樣的自我探索活動，去年帶領時的心情、方法與動力，就跟今年的差很多。一樣的元素，會因為不同的時空而產生多元的變化；更因為自己心態上的調整，加上這一年的歷練，完全如實的反映到自己無形的效應上。還記的自己去年非常著急的要「給」，深怕自己給的不夠、時間來不及、以及想要一次做到最佳的狀態。而今年，從生活與實際經驗上得到的沉澱與反芻，呼應出的便是可以放慢腳步，讓團體的動力在「推」與「放」之間保留一些自發性的空間，涵養一些「互相刺激」的轉化餘地，更讓自己可以不緩不急的調整整個團體的連結。才發現：原來這樣的放鬆是在經歷了一年的期待落空後的禮物!就好像自己一直在分享時所說的，這樣的課程讓自己越來越「自在」…那種穿透每一次的苦難後的新天地!

就像最近參加聖誕節派對時碰到一位獨自到紐西蘭居住、許久未見的朋友F時，她問我：「你最近如何啊?」我認真仔細的想了想，回了她說：「我很好，但是有點坎坷!」然後換我問她；「你最近如何啊?」她笑了一笑，也用我的話回我：「我也是很好，但是也有點坎坷!」我們相視一笑!許多言語所無法表達的感覺就盡在不言中滲出…那種各自生命歷程中的艱辛與看開，似乎就在這一句話中釋放出所有訊息。或許各自有各自不同的生命議題，但是走過生命那些沉重之後，來到現在的相遇時，可以理解到彼此當下的「好」，是因為過往走過的「坎坷」…那種很深、靈魂上的連結便產生了!

看著團體因為一個接一個的互動與分享而開始產生「此時此刻」的生命連結，也因為這樣的帶領是透過每個人重新對「過去」的了解而產生的「再看」，那種跨越時間空間的覺知與交流，也無形中更增加彼此相互理解或共鳴的效應。

而更好玩的是，每每在過程中，都有一些神來之筆，讓我自己都驚喜連連!比如這次有一位學員Din是預定晚上才來的，卻意外的在下午第一堂課程剛剛講解完畢，正需要一位學員示範時來到；於是當我正好詢問誰願意先出來示範時，她也沒有多想的就說她可以試試…結果也因為她的沒有預設立場，意外的拉抬出非常美麗的過程。同時，因為這次只有7位學員，我也臨場突發奇想的改變了原本預計要玩「告訴我你是誰」的方式，用內外圈的方式來集體共振…加上我習慣性的在外邊「敲邊鼓」!整個團體的能量馬上因為這樣的形勢而激發~雖然表面上仍是一個活動的形式，但暗地裡卻結合了三個不同方式的帶領過程，難怪效果也出奇的好!

於是，在這種方式的問答裡，一個接一個的，不斷的透過自己與他人的對話中，看到了自己也接受了彼此…沒有誰是誰非、沒有誰好誰壞，有的只是在這過程中-所有人陪你一起哭、一起笑、一起看到連自己平常都看不到的「自己」!!

更重要的是：他們終於開始理解我之前一直試圖告訴他們的-「情緒」與「理智」的差別了!!而不是透過「話語」的控制來理智的理解我所說的…常常在與朋友對話時，每當我試圖盡力去解說自己這樣的課程，到底是有哪些好處?到底是要給朋友們什麼好康的介紹時…我都必須處心積慮的去告訴他們「情緒」與「理智」的不同。可是遺憾的是：「情緒」與「感覺」真的是很難用言語「完整」的表達!那種像個立體空間、飽滿的感觸，絕對不是用字語可以傳遞的!也因此一次又一次的，我必須用很努力的方式去拉出對方深藏在內心世界的一點點「感覺」因子…期望這樣的覺知可以讓他體會到一些，而因此想來體驗課程。但是也因為只能拉出這一點點的火苗溫度，所以也常常在離去之後…「火」就熄滅了!每個孤單的個體就又退回到「理智」掌控一切的世界，尤其是更會在內心裡說服自己-「一切會過去!」、「只要我更控制自己就會更好」。然後就把一切情緒繼續「背」在背後，讓它跟著生命的重擔繼續帶著走…

也因此每次在第一天的探索過程中，我最注重的就是要把他們的「感覺」找回，釋放壓抑許久的情緒，掏空一些已經在他們生命中「滿滿」的壓抑，讓他們「生命的容器」裡有可以再度填裝新訊息的空間；而不是一直在理智層面中去壓塞更多的教條規則。連接著不斷的活動，期望能打斷他們習慣已久的「理智」，一次又一次的讓他們去感覺自己的「感覺」，尤其是晚上的「呼吸+冥想」更是如此…透過這樣的「呼吸」來釋放那已經「內化而隱藏」的情緒!

於是當第一天的課程結束時，很高興的每位學員都有在各自不同的歷程裡…有的人透過呼吸一一看到過往所愛的人；有的人釋放掉每天清晨醒來肩痛的壓抑；有人隨著音樂的流動而感受到「能量」的呼應；有人在「理智」與「情緒」拉扯間掙扎著；有人默默的跟著音樂起伏而歡喜哭泣…

隨著幫海坪慶生的祝福中而結束第一天的活動~幾乎是忙了14小時沒有休息的我，拖著疲憊的身體、愉快喜悅的心情獨自一人回到房間!原本還預計要找一下隔天要用的音樂素材(我常常是按照當時上課的氛圍而臨時選定要用的音樂)，然後小小的在睡前背一下英文單字；結果，當我吃完宵夜後就不支了…雖然半夜還起來三次-跟三隻蚊子纏鬥!!
(待續)