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小惠『 衡 體 瑜 珈 』

小惠『衡體瑜珈』 『衡體瑜珈』提倡身體平衡理論。為了追求肢體平衡，身體就必須運用全身性的力量與正確的勁道，才能達到。倘若在運動的過程當中，身體無法保持平衡，就會欠缺穩定性，穩定性不夠就無法靈活轉換身體重心，完成連貫性的動作。非但如此，還很容易造成運動傷害，運動效果也會大打折扣。因此...
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新聞台: 春尚養生武術運動 | 台長：武盟會
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