■ 女性身心容易受情緒影響！
由於女性腦部組織對所有感官刺激的反應，包括皮膚觸覺的靈敏度、對處理事情的細膩度，以及情緒敏感度都比男性高，所以會比較敏感。
站在醫學角度，男性與女性生理構造是有所不同，但不是造成女性身體敏感的主因，反而常會受到不安情緒，以及想太多的影響，讓身體變得比較敏感。如果將不安的情緒拿掉，甚至以大方、開朗的態度面對，將會降低身體的敏感程度。現代女性生活緊張，經常處於工作、家庭兩頭燒的高壓力狀態下，如果不能自我調解，最直接影響的就是自己的身體健康，將心理上的不適感反映在身體上。 |
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■ 女人，要懂得照顧自己！
女性不只是要照顧外貌而已，更要懂得照顧自己的身體，每一位女性都要記住，外貌的亮麗與否，與身體健康成正比關係，身體健康，外在的皮膚才會潤澤，有光采、頭髮才會光滑柔順，好亮麗，連指甲都會堅硬、發出亮澤。
愛護身體要有方法，飲食要正常，不要隨便吃、偏食或暴飲暴食，而是要均衡攝取營養。此外， 作息要正常，不要熬 |
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| 夜，也不要日夜顛倒，才不會造成荷爾蒙分泌異常，一旦血液循環、代謝功能正常，膚色才會變得水噹當、增強抵抗力，而且會消除體內自由基，避免老化提早報到 。 |
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■ 變漂亮，先從愛自己的身體開始！
要變漂亮，要先從「愛身體行動」開始，千萬不要有「忍」、「拖」、「自我放棄」的消極念頭，而是要從行動開始。如果身體出現了奇怪或難以啟齒的症狀，千萬不要覺得不好意思而延誤的就診時機。別忘了，及早就醫對症治療，才會讓妳由內而外健康、漂亮。 |
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■ 看婦科是照護自己健康的第一步！
大多數女性對於看婦科都有種莫名的恐懼，除了不想陌生人看到私密處，面對醫師的問診也常不知如何回答，但看婦科是女性朋友保養、照顧自己的第一步，懂得調適心態，把看婦科當成是必須且正常的事，是很重要的喔！
●拖不是辦法，要及早就醫
生殖器官、泌尿器官等較私密部位生病時，女性朋友的心態及作法往往是「忍耐」、「拖延」，以為忍一忍就過了，或到藥房買止癢劑擦一擦就會好，結果拖到最後，還是要鼓起勇氣就診，醫師表示，忍耐、拖延，除了讓自己多受點苦外，對身體並不好，有症狀時還是及早就醫，才能早日脫離苦海。
●信任醫師的專業度
不喜歡被看到及碰觸私密處，是許多女性普遍的心態，但為了身體健康，必須要將個人敏感又情緒的部分放在一旁，正視健康問題，了解到醫師詢問性行為問題，不是要探詢妳的隱私，而是從以往的行為找出及判斷病因，所以要信任醫師的專業。
●可先給女醫師看診
如果妳的年紀很輕，沒有性經驗或第一次看婦產科，無法克服看男性醫師的恐懼心理，不妨先掛女性醫師的門診，畢竟醫師同身為女性，會瞭解女性身體結構、敏感及害羞的心理，並給妳最適切的治療。
●具實回答，不要含糊不清
無論妳的性格是害羞、內向、膽怯，還是大而化之，就醫時，必須要說明清楚不舒服的感覺；醫師問問題時，也要具實回答，不要含糊不清，甚至說反話，因為說明清楚，才能夠提供醫師最正確的方向，判斷要採取何種治療方式。
●要配合醫師的治療
至婦產科就診，免不了會脫掉上衣或褲子讓醫師觸診或用鴨嘴撐開陰部檢查內部，有些女性難免會不自在，而且緊張到連醫師都無法看診；為了看診順利，一定要放鬆心情，且要配合醫師的指令，一方面可以儘早完成診斷，一方面也能讓醫師正確找出病因，以利治療 。 |
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