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2010-03-13 11:51:11| 人氣2,070| 回應5

心臟健康、快樂人生

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心臟健康、快樂人生

人生最重要的事有三件，即身體健康、家庭和樂及知心好友，其中健康最為重要。健康可說是快樂的淵源，延年益壽及老當益壯的基礎。

心臟病是已開發國家最重要的疾病，在台灣也是如此。這種疾病的預防及治療實為當今健康的重要課題。

心臟病的重要性

依據世界衛生組織的報告，心血管疾病是全球首要的死因，佔全死亡率的30％，較諸癌症之13％，幾近2倍半。在國內的十大死因中，癌症雖佔第一位，但是心血管疾病(包括腦血管病、心臟病、糖尿病及高血壓等)的總和，卻比癌症為高。

在心血管病中，以冠狀動脈病佔最多(43％)，中風次之(33％)，其他心血管病佔24％。糖尿病人大多有冠狀動脈病，因此，目前認為糖尿病等同冠動脈心臟病(coronary artery disease equivalent)。

心血管病的死亡率在專科醫師的努力及民眾的注意下，有降低的傾向，顯示心血管病的預防及治療是有效的。

老年人的健康

目前我國國民的平均壽命在男性是75.1歲，女性81.9歲，比中國人民為高，與韓國人民相近，而較日本、香港及新加坡的人民為低。

老年人的健康問題是今後非常重要的課題，而老年人的罹病率及死亡率也以心血管疾病為主。

台灣之老年人常見的疾病，依序為：(1)過敏性鼻炎及慢性鼻炎；(2)聽力障礙；(3)高血壓；(4)攝護腺肥大；(5)高膽固醇血症；(6)白內障；(7)高三酸甘油酯血症；(8)脊椎體骨折；(9)鼻竇炎；(10)足癬；(11)貧血；(12)肺鈣化或纖維化症；(13)糖尿病；(14)尿失禁；(15)耳炎；(16)腦血管障礙；(17)尿路感染；(18)肺結核；(19)冠狀動脈病；(20)癌。

心血管相關之疾病，如高血壓、高膽固醇血症、高三酸甘油酯血症、糖尿病、腦血管障礙、冠狀動脈病等的總和頻度獨佔鰲頭。

心臟是人類賴以維生之循環系統的樞紐。心臟病造成身體組織器官的循環不足，引起組織器官的疾病。因此，健康的身體要靠健康的心臟來維繫。

常見重要的心臟病

重要的心臟病有：(1)動脈硬化性心臟病(冠狀動脈病)；(2)心臟瓣膜病；(3)高血壓性心臟病；(4)心肌症；(5)心內膜病、心內膜炎；(6)先天性心臟病；(7)心包膜病、心包膜炎；(8)心臟衰竭；(9)休克；(10)心律不整…等，其中以動脈硬化性心臟病在中老年人最為常見，也是發生猝死的主要原因。

心臟衰竭隨著年齡的增加，其罹病率更高，是限制人們正常活動的原因之一。心律不整其罹病率亦隨年齡增加而增加，會造成身體不舒服的感覺。嚴重的心律不整也是發生猝死的原因之一。

心臟病的症狀

心臟病有下列的重要症狀，值得注意警惕：(1)疼痛；(2)呼吸困難；(3)咳嗽、咳血； (4)心悸、不規則心跳；(5)水腫；(6)昏厥及其他腦部症狀；(7)發紺；(8)疲倦及虛弱；(9)蹲位；(10)聲音嘶啞；(11)消化系統症狀；(12)泌尿系統症狀；(13)不自主之異常運動；(14)發燒及寒顫；(15)雜音；(16)猝死。越多項的上述症狀，加上不正常的血壓(過高或過低)，以及心律不整代表更高之心臟病的可能性。

心臟病的保健及治療

心臟病的保健及治療，包括：(1)生活方式的修正；(2)藥物；(3)介入性治療；(4)輔助器；(5)外科療法。未來可能會有：(1)幹細胞療法；及(2)人工心臟。

生活方式的修正在心臟病的預防及治療都是需要的，包括：(1)規律的生活；(2)維持理想的體重；(3)適當的運動；(4)限制鹽分的攝取；(5)喝酒不過量；(6)禁香菸；(7)適當的飲食；(8)電解質均衡的攝取；(9)減少飽和脂肪酸及膽固醇。適量之不飽和脂肪酸的攝取；(10)減少甜食；(11)避免感染；(12)保持身心愉快，心情平靜。此外，必須學會心肺甦醒術，以便對猝死的人隨時施予援手，可以「救人一命，勝造七級浮屠」。