購買飲品的時候，偶爾會在包裝上看到標榜添加果寡糖的字樣，果寡糖是甚麼呀？ 上網google了一下，發現果寡糖可不只是甜味劑而已，對身體也有很多好處。只是就算喝下一大罐飲料，也不知道到底吸收了多少果寡糖，反而還不知不覺喝進了一堆熱量，相較之下，這盒樂堤雅Xethia 明治果寡糖(顆粒)裏面都是100%的果寡糖，是我寧可選擇用來更有效率攝取果寡糖的方法！
只是輸入關鍵字「果寡糖」，就可以google到很多關於果寡糖的介紹，沒耐心一一仔細閱讀，倒是在這盒樂堤雅Xethia 明治果寡糖(顆粒)的外盒上就印有言簡意賅的說明，好處這麼多，可沒藉口讓我說不要吃它啦！
盒上特別強調「明治」，我想是因為明治是日本知名的食品大廠，所以它所生產的食品吃得也比較放心。 短鍊果寡糖可也是它的特點，好奇心又來了，甚麼是短鍊果寡糖呢？ GF2+GF3…..，看得我一頭霧水，反正就只需要知道它就是利用效率比較快，純度也比較高，達95%！
打開外盒，裏面是像這樣一小包一小包的鋁袋包裝，每盒有30小包，每包是2g。 最喜歡像這樣一小包一小包的包裝型式，因為保存容易，攜帶外出也很方便，還能防潮。通常上面也都有刀線，吃的時候直接撕開就行了，不用再拿剪刀剪開。
之前吃的果寡糖都是已經溶解在飲料中，不知道果寡糖的真實模樣，所以這還是我第一次看到果寡糖顆粒的廬山真面目。 是純白色、不規則的顆粒狀，夾著少許粉末，聞起來也沒有甚麼特別的氣味。
吃的時候，我幾乎都是直接撕開倒入口中配開水半含半吞吃掉了，偶爾也會把它加在茶葉裏面喝。 如果是一般的砂糖，像這樣一包倒在嘴巴裏面，鐵定要被我馬上吐掉，因為太甜了。 但是因為它是果寡糖，感覺甜度比砂糖要溫和很多，不會死甜，口感有甜味而不膩。
夏天到了，捨棄含糖的手搖飲，自己泡的冰紅茶、綠茶、麥茶就成了用來消暑的良伴。 不過這些茶飲如果沒有加些個糖，喝起來既苦又澀，總是不像飲料店買來的那麼好喝，若加糖又覺得對不起身材，加與不加間常常左右為難。 今年夏天，這個煩惱可有解決的辦法了，就加樂堤雅Xethia 明治果寡糖(顆粒)吧！把它加到茶飲內，取代砂糖去！
加到茶葉裏面攪一攪，這果寡糖果真不像砂糖那麼好溶解，不過左攪右攪，多攪個幾下，最後也是全部溶得一乾二淨！
這杯綠茶可珍貴，是舅舅家的茶園種的無農藥茶葉，所以捨不得把第一泡給瀝掉，但是喝起來可苦哩！ 剛剛加入了一包樂堤雅Xethia 明治果寡糖(顆粒)，喝起來感覺沒有甜味，但是苦澀味卻大大減少了，喝起來比沒加之前順口。沒甚麼甜味，那就再加一包吧，全部共倒了兩包，喝起來微甜又爽口，變得好喝多了！
一杯不到200cc的綠茶就加了兩包果寡糖，心裏頗有罪惡感，不知道到底加進了多少熱量？趕快找外盒上的營養標示查一下！ 一包2g，熱量才只有4大卡，兩包也不過8大卡，比吃進一顆荔枝的熱量還低，總算可以放心把它喝下肚了！
一盒30包的樂堤雅Xethia 明治果寡糖(顆粒)大約兩周就被我全部吃光，吃後的感受又是如何呢？ 感覺維持像平常一樣的順暢，沒有甚麼狀況產生。整體說來，覺得它跟乳酸菌比起來頗有異曲同工之妙，只是以前都只會注意乳酸菌的好，竟然不知道這果寡糖也是個好東西哩！
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