24h購物| | PChome| 登入
與好友分享這篇文章

調整非理性的思考(轉念)

昨天偶然翻到躺在抽屜的資料,這是參加家長研習的講義,其中有關解決情緒困擾的重要方法方法,就是調整我們的內在語言,調整非理性的或不合邏輯的想法.轉念: 將非理性想法轉換為心理成熟的人之合理的想法.1. 有時候我有權把自己的需求放在前面.2. 我可以犯錯.3. 我有權對自己的感受做最後的判斷,並接納這些...
...詳全文

新聞台: 輕輕鬆鬆快樂幸福 | 台長：紅
收件者E-mail：

請以分號區隔每個E-mail
例如：john@pchome.com.tw;mary@pchome.com.tw
信件標題：
與你分享這篇文章
訊息內容：
很精采的好文章！
如果你也喜歡，請轉寄給好友幫忙增加人氣吧！
您的名字：
紅
TOP