快樂是一種抉擇。
但是多數人卻都相信，如果他們能擁有目前所沒有的東西，將會更快樂。他們開始採取行動，以取得自己想要的東西，然而，當時他們並不是處在自己所渴望的狀態中。許多人，終其一生都在追求自己沒有的東西，而且從來沒有活出自己想要的狀態。
大多數人的生命歷程是：渴望→行動→達成渴望的狀態。
矛盾的是，我們其實可以成為自己所想要的任何一種狀態，因為我們有選擇的權利。如果你想要的是快樂，那麼現在就開始作個快樂的人，拋開你所有的悲慘和痛苦， 不管怎樣，現在就選擇快樂。如果你處在這種狀態中，並以這樣的態度接觸事物， 將會吸引更多令你快樂的事，而擁有你所想要的一切。
注意，態度遠比事實更重要。你的態度可以影響你的生命，我們每天都可以有所選擇，我們可以自行決定要以哪種態度擁抱這一天。觀想它，直到你成為它。要達到所有你想達到的狀態，關鍵就在於，你開始覺得你已經擁有自己想要的一切了。
要想讓自己的渴望成真，你必須具體地觀想出那份感覺，你必須以所有的感官具體地感覺出那個結果，並創造出一道電磁波，來誘發參與同謀的靈魂，共同展開行動，吸引你想要的事物到你身邊來。
這是永恆的真相：到目前為止，你生命裡的每一件事都是由你創造，受你吸引，被你塑造出來的。
而所有的創造都有相同的目的：那就是，療癒自己、增長體驗，及建立信念。
你的確可以依照自己渴求的模樣，塑造出你未來的命運。注意，如果你得不到你想要的，這意味著你的意識與潛意識並不一致。
例如，你想要財富，但你的潛意識認為你不配獲得財富，你就必須先去除掉潛意識的悲觀想法。你只有二條路可以走，你是想有意識地創造，或是無意識地創造？無論是在昏迷或覺醒中，其實你都在創造，你是想被舊程式操控，或是想成為清醒的命運創造者？選擇全在於你。
發生在你生命中的任何事，都是你內心深處認為自己是怎樣的人，或選擇成為怎樣的人的慾望、抉擇，想法和觀念的顯化。
專注於美好的事物
你對別人的負面感覺，其實是反映了你對自己的負面感覺。任何一個對別人的負面感覺，都讓你經歷了自己未解決或壓抑的情緒。其實，任何情況都是你創造出來的，都是為了療癒你自己而創造。負向情緒創造出執著，執著意味著你無法放下，如果你沒辦法放下任何情緒，你就仍處於昏迷之中，並未覺醒。此刻你無法快樂的真正原因，就是因為你把焦點集中在你未擁有的事物上，我們在不需要付出注意的地方，浪費了過多的能量。如果專注在生活裡的悲哀與不幸，我們就會悲哀與不幸。
如果你只注意自己被剝削的感覺，你就會被剝削，因為你的想法及感受會創造出那個磁場，吸引那樣的情境，到你的生命裡。所以，我們必須將焦點放在能給生活帶來和諧、平靜、愛與幸福的事物上。我們需要學習控制想法及學習反省，把焦點擺在享受生活、感恩，及造物主的愛之上，用以消除負面情緒，進而容許自己有更多活力及生命力，可以更關心別人及接納別人。
我們必須活在當下，花時間，爭論以往生活中種種未解決的負面議題，你就是在剝削你目前的生活。當下，才是你生命中最重要的一刻，在當下，就應該感覺快樂與歡欣，若你不再以未擁有的一切為重心，現在，你就可以享受幸福。
滋養你的靈魂
大多數人因為對體內的負向情緒缺乏警覺而受苦，我們讓自己失望，製造出各種期限，做出種種要求及不斷地期待，讓自己受苦而不自知。不要再透過行動，對生活再製造壓力了。世界就是你的鏡子，外界所發生的每一件事，都是由你內在產生的事所誘發。你警覺到的事，你都可以控制，你未曾覺察的事，卻會控制你。
如果你感覺心情惡劣，那是因為你的內在，有未解決的情緒問題，你不該怪罪你的丈夫、妻子、老闆或任何人。你的內心顯然有一些困擾需要解決，首先，你要停止責難別人或環境。你必須走入內心而非向外求，並找出負面情緒的根源，你，必須改變，而非別人要改變。
記住，外在世界只不過是反映內在的一面鏡子。同樣地，如果某人對你態度很差，他只是在反應他自已內心尚未解決的情緒問題罷了。他投射在你身上的影像，乃是基於他過去的經驗，所以，當你了解了這個機制，你就不須因為別人的態度而覺得不舒服。若你為此感到煎熬，這表示，你本身也有尚未解決的問題。如果別人讓你感覺不佳，那是因為你讓自己感覺不佳，所以，不要認同你的種種感覺，覺察情緒，是由你內心所啟動的。
但請記住：永遠、永遠，要接納自己、愛自己。
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