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(轉載)有些東西是越吃越瘦的,這叫做負卡路里食品。
飲料水:就是平常的水,如果一天喝上500毫升的水,身體的代謝速度就能提高30%奶製品:每日引用3~4次牛奶、酸奶或實用奶酪的人,其體內脂肪可以減少70%以上,女性在每日實用奶制品的同時,吃些含鈣的食物,能獲得最佳燃脂效果。綠茶:不僅有抗癌、抗氧化作用,還有提高新陳代謝的作用。每天喝3次,能消耗...
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