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(轉載)健康瘦身10大飲食習慣

①多吃魚肉②澱粉不能少③每天最好吃500克蔬菜④不要吃太淡或太鹹⑤吃堅果類當零食⑥控制低糖低脂飲食⑦每天一顆蛋⑧每天一瓶牛奶或豆漿⑩固定吃菌菇類食品
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新聞台: 右邊小姐 | 台長：胖胖嘉
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