24h購物| | PChome| 登入
與好友分享這篇文章

(轉載)6個月瘦7公斤 歐美專家分享15種健康減重秘訣

1. 每天多吃一份蔬菜。只要一份。這並不難對吧？但是效果卻很好！「研究顯示，如果你每天餐點多加一份蔬菜（或水果），它們就可以取代較高卡路里的食物，」營養學專家Politi說。也就是說，你飲食上不用做什麼改變就能減少卡路里攝取（然後減重）。此外，你也獲得了更多營養。不妨用一杯水煮青花菜取代同...
...詳全文

新聞台: 右邊小姐 | 台長：胖胖嘉
收件者E-mail：

請以分號區隔每個E-mail
例如：john@pchome.com.tw;mary@pchome.com.tw
信件標題：
與你分享這篇文章
訊息內容：
很精采的好文章！
如果你也喜歡，請轉寄給好友幫忙增加人氣吧！
您的名字：
胖胖嘉
TOP