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(轉載)吃東西也要懂搭配！

1. 綠茶＋檸檬＝消除脂肪綠茶具有兒茶素，這種抗氧化物能快速燃燒脂肪。加一點檸檬汁則更能加強減肥效果。研究顯示，檸檬的維生素C能幫助人體吸收3倍的兒茶素。從今天開始，你可放心喝翡翠檸檬或檸檬霸了，但記得一定要減糖。 2. 草莓＋全麥吐司＝補充元氣全穀類麵包含有能防止疲勞的鐵質。營養學...
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新聞台: 右邊小姐 | 台長：胖胖嘉
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