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(轉載)身體各部位的快速減肥法

減下巴： 就是抬頭！一定要使勁兒仰頭，感覺下巴和脖子都收緊了，停5秒再放下，每天做20~40下。一週就會見到效果。   上臂內側： 兩個小啞鈴（可用礦泉水代替），握在手裏，抬起胳膊，使上臂貼近耳朵，然後曲肘，再伸直胳膊。這樣為一下。每天做3組，一組15個。   減後背：...
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新聞台: 右邊小姐 | 台長：胖胖嘉
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