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(轉載)４個方法讓自己更有「質感」

1.給自己一面大鏡子： 除了刷牙洗臉時的小鏡子，也給自己一個連身鏡吧。   2.常常矯正儀態： 人要儘量站直、站挺，整個身體就像一根有力的麻繩，從頭頂往上提，有一種「向上竄升」的感覺。   3.練習一套適合自己的身體動作： 可能是太極、瑜伽或氣功，也可能是許多人心...
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新聞台: 右邊小姐 | 台長：胖胖嘉
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