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(轉載)4個方法讓自己更有「質感」

1.給自己一面大鏡子: 除了刷牙洗臉時的小鏡子,也給自己一個連身鏡吧。   2.常常矯正儀態: 人要儘量站直、站挺,整個身體就像一根有力的麻繩,從頭頂往上提,有一種「向上竄升」的感覺。   3.練習一套適合自己的身體動作: 可能是太極、瑜伽或氣功,也可能是許多人心...

新聞台: 右邊小姐 | 台長:胖胖嘉
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