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(轉載)睡前玩手機的8大危害

✿1.影響生物鐘： 在床上使用1個多小時的手機、平板， 都會減少人們生成褪黑激素總數大概22%。 褪黑激素受到了抑制，那麼人的生理週期也將受到影響， 直接影響便是讓人始終處於淺睡眠，甚至大大減少人們的睡眠時間。 也就是說，玩了手機1小時後，你或許不得不再玩上3小時，因為你已經睡...
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新聞台: 右邊小姐 | 台長：胖胖嘉
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