可維姿～唯愛 惟纖 薇美

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整理一下肥胖的原因：

1.三餐有時不太規律
2.食量大，習慣吃多
3.喜歡吃甜點、蛋糕、甜食、澱粉類、麵、飯等
4.排便不太正常（便秘）
5.睡覺常作夢，早上起來時身體會酸痛
6.晚餐吃的晚也多
7.喜歡吃重的口味，如；辣椒
8.水分喝的少
9.生理期間身體會不舒服、愛睡
10.運動量很少
11.習慣晚睡，熬夜
12.吃東西很快，兩三口即吃光光。