最近一直靠酒在麻痺自己，搞到最後想到”紅酒”這兩個字
其實是有點噁心想吐的
禮拜二想說，先停酒讓我好好思考一些事情
禮拜三忽然有了一些體悟，
禮拜五晚上，去上了一個禮拜沒碰酒之後的喝酒課
老師介紹最近大賣場特價的酒，我慢慢品味那些酒
忽然覺得，因為我是在品味，不是在靠酒自我麻痺，那種感覺，真是太好了
下課後衝去賣場買老師上課的一些酒
在拿出我的講義確認時，
遇到一位奇人，現場指點還有什麼酒可以買
架上的高價酒，經他指點後去刷，價格竟然只有一半
是波爾多，有一股木炭與礦石味，味道峰迴路轉的
從冰箱拿出來後，一段時間內諸多變化，十分有趣
然後又買了老師很久前推薦的一支白酒
上課已經喝了將近一瓶的量
回家又打開那瓶白酒出來喝
背面寫說充滿 蜂蜜與杏仁味道
其香味甜美異常，帶些微酸度
喝了後根本就是擁有 11%酒精的蜂蜜檸檬汁
結果竟然喝了半瓶
入睡時已經是午夜一點多，
我鬧鐘設了九點，但想說，隔天潛意識的課我可能會賴床到十點多吧…
然後好像睡著了又瞬間醒來，心中直想著，這酒好好喝啊…
但是忽然想說，怎地我還沒睡著
一看時間，卻已是早上六點，然後怎麼樣都睡不著了
但我也不急著起床，只是躺在床上慢慢與自己相處
然後我八點起來煮早餐，竟在九點鬧鐘叫的時候，出門上禮拜六早上的課了
今天的課，是過去現在未來能量場排列，
我不想公開自己的事，也根本只預期我會坐在下面一個早上的
誰知道我背扭到痛得要死，
晚上喝了一瓶半的酒，凌晨二點入睡，六點起床，在寒風中九點出門，
是為了帶著我的疲倦與迷惘，巴巴的趕去讓第一棒某個很熟的甲同學
選我當她的”現在”
等我精神好一點兒了
卻又被選中當另一個人的未來
然後說也奇怪，當某甲去扮演某人的”母親”時
我心想”還需要一個父親”
然後就趴在地上睡著了
（平常給我一張床我都不見得睡得著了）
等這場家族排列結束，大家退駕後
我又覺得，自己是從一場深沈睡眠中醒來，精神好得不得了
有人說還需要一個父親出列時，我才想起在我睡著前的念頭是”我可以去當那個父親”
等老師發覺一些改變，又叫大家再度上去，重新排一次
我在下面又累死的趴在地上
聽到同學說他父親生前比較無能為力，而且已經過世
我心想，那就讓我權充一下亡者吧，就繼續趴著睡了
後來換另一位同學上去排列過去現在未來
在下面看著甲同學的”過去”，那殺氣令我一凜的退後，然後又再度睏了
但我很樂意再度上去角色扮演
因為對死的感覺太親切，我脫口而出便說自己覺得自己是一個死人
一天兩度扮演死掉的小東西
下課的感覺卻是十分輕盈
跟人有說有笑的，
彷彿回到十年前，我依然對我的人生抱持無限希望的那個時候
所以我想，上去做角色扮演是有療癒/鬱效果的吧
你內心的疲憊與迷惘與饒了我吧的感覺，跟甲的"現在"合拍了
你內心的積極，溫暖，關愛，充滿依戀憧憬，洞察，自我保護，付出的那一塊，與乙的"未來"合拍了
你內心的無藥可救的無力感與撐無可撐的累，跟丙的"父親"合拍了
最後內心已經死掉的，已經絕望的，還有永不止息的恐懼，跟左右丁的一股"負面力量"也合拍了
所以說，一切都是自然神秘的力量
我以為我是巴巴的早起趕去當某甲的現在
誰知道我是巴巴的早起趕去像個洋蔥似的，一層一層剝開自己
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好久沒有整理心得與感想了
實在是最近太累了
好不容易以為可以掌握工作與休閒了，卻又變成跟老闆與身體的拔河
暴飲暴食，體重破表，憂鬱情結再現
每天一站起來就忘了自己要幹嘛，打開電腦眼前一片模糊，連眼睛都快操壞了
大腿久坐感覺僵硬到好像要變成漸凍木似的，骨盆也從酸變成酸痛又變成刺痛
不能坐著工作就站著吧，
站久了腳踝也痛了，又不能坐，又不能站，腦袋已經累到無法負荷了，
工作卻還堆積如山，而再靠吃排解下去，我還能痴肥到接受我自己嗎
一切救贖的轉折大概就從這禮拜三開始
禮拜二晚上思考著為什麼那天的呼吸重生法，會讓我全身僵硬到動彈不得
是不會有壓迫感，但是有麻木感
然後看著我每隔一陣子就要接的無數分娩節目的稿子
每個孕婦自然產時，旁人總是喊著呼吸，深呼吸，用力，吐氣
小孩生到這世上的那一刻，媽媽聽見孩子的哭聲，一切也就放心了
而哭泣，也是為了呼吸
禮拜三早上，我去問了氣功媽媽，為什麼呼吸對生小孩這麼重要
她說，因為空氣就是能量啊，呼吸就是為了吸取能量
我又問，為什麼我回家一定要吃開心果才有歸屬感
她說因為剝開心果的殼，是一種很專注的行為，專注，可以讓我們放鬆，
而剝開後可以吃到美食，帶給我們快樂
後來我剝橘子，發現也有那樣的療癒感
氣功媽媽說，她們也有這種深呼吸的修煉法，
不過是先慢慢的，再快快的
很快的呼吸，身體會瞬間吸入太多能量，這時身體有病痛阻礙的地方無法順利讓氣息流通
自然就會出現不適的感覺
（不然，剛出生的孩子為何拼命急促的深呼吸反而越吸越勇）
而我為什麼會覺得漂浮，因為我整個身體都變得僵硬而沈重了
我的元神受不了，就自己飄起來了
她說，學佛的時候，也會利用緩慢或急促的深呼吸作為修練
一句南～～無…從南到無慢到她都快瘋了
但是有時候誦經的速度又快到舌頭打結
這是在透過吸收能量而修練專注這一項
學習專注，便是在修行
學會了專注，便懂得如何跟自己相處
當然以我這種二十年來都獨居獨處的人，並不認為跟自己相處有什麼難
但是想想，或許那也只是自以為是的跟自己相處
冬天泡澡我總是沒耐性的一下子就出來了
買了保養品，最後也是因為有冬季癢不得不用
上床前，明明就學了很多保養之道，但都忙著玩手機遊戲，直到眼睛疲累受不了為止
最近用眼過度雙眼模糊，氣功媽媽教了一套聲療法
說是閉眼唸個2分鐘的 ”一熊熊迷象” 讓腦門放鬆即可，最好搭配一下藥酒敷敷眼睛
結果我卻擱著不做
最後是有天驚覺自己好像眼睛酸到快瞎了，才趕快照做
平常靜不下來的，無法跟自己一起做點兒什麼，
直到那個器官沒希望了，才思亡羊補牢
我真的有跟自己好好相處嗎
因為禮拜三是交件死線
平常氣功完畢我都會急急忙忙去上班，然後因為過度放鬆在公司睏得要命
趴著睡，站著工作，都很不舒服
這禮拜三忽然想先在家裡小睡片刻
順便練練所有的保護眼睛與骨盆口訣
睡是沒睡著
但是下午去公司有另一種輕盈的感受
一種終於找到法門的感受
本來最近每天去公司總是不言不語，懶洋洋的對誰都不瞧半眼
也不知道這樣過了幾天了
禮拜三下午卻是發自內心的快活與輕盈
一切的一切都不一樣了
從那天的呼吸重生，到這禮拜六的過去未來排列
徹底把我從這次谷底拉了回來
我忽然想到那天集體繪圖創作時
我畫的金黃稻穗被人塗黑後我高喊 “沒救了沒救了”
隨後卻又直覺性的另起爐灶，畫出更加豐富，多彩，飽滿的稻穗圖
或許這次的一切歸零
是冥冥之中，要讓我從內到外看清楚自己之後
再分別讓自己的身體與心靈重新出發
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