今天的艾蜜莉老師大概可以又名為
”The devil wears smile” (面帶 smile 的惡魔)
還沒上課大家就跟上禮拜沒來的同學議論紛紛兼告狀
說上禮拜的一百五十下有多慘烈
在口耳相傳之下
老師進來後全班頗有”關門,放狗”的無路可逃之震撼
今天的地板運動教了新動作
亦即躺著練的帝王功
老師果然令人高深莫測
大家結束後躺在地上東倒西歪,遍地開花,而且開的是敗柳殘花後
老師才好像很苦口婆心的說這個動作是最難的...
基本上就是把你平常站著做的動作側躺下來做
老師既然是老師,就會先示範
身體一直線的側躺
右手伸直手掌貼地,頭部貼著右手
雙腳以一百八十度外八的姿態定位,
右腳尖觸地,右膝蓋離地,左右腳跟相碰
全身的支撐點是腳尖,臀部,右手,觸地的左手掌
好了,練帝王功的那根鉛槌即左腳
請將左腳同樣以一百八十度外八方向,膝蓋腳尖伸直抬高,繼續抬高,再抬高...
是說我以為不是只有傳說中的瑜珈才會把腳盤到脖子上
為什麼芭蕾也要這樣,而且還要側躺著做...
張大眼睛跟嘴巴看完老師的人體奇觀後自己來
全班照舊嗚嗚叫
左腳有力氣離開右腳就不錯了,誰還抬得高,
像老師那樣碰到耳朵,哼,等我下輩子投胎變成蛇再說吧
我的手本來就殘廢無力,這下子我又一邊抖一邊撐著,一邊想督促自己減肥了
老師照舊殘忍的要我們停留許久
聽說屁股會很酸,可我除了腿抬不起來以外,一點都不酸痛
靠,不是說不會痛就錯了嗎
我到底是哪裡做錯了..為什麼都不會酸也不會痛...
我連外八都做不到,膝蓋也打不直
更忙著哀嚎都來不及了,哪還有多餘的精神來想
果然,腿放下後大家都搥槌自己的屁股
我也該搏面子做做樣子嗎?...
等到老師終於說,好了,可以起來了
大家都任性的賴在地上,東倒西歪不肯起來
大概是睡眠不足
今天一直無法專心,無法用力
老師說膝蓋一定要打直,上身一定要用力
老師教了一兩個新動作
老師說腿要有力的伸出去...
我...我全都做不到,我挺不起來,硬不起來...
難怪下課時雙腿不像上次一樣的抖
到底為什麼芭蕾一定要如此違反人體工學
明明人是用腳底板站立,明明腳跟,膝蓋與小腿是有弧度的有機體
為什麼卻要用腳尖站立,
為什麼全身都要有如一條好似五線譜般平板而充滿揮灑空間的直線...
而老師卻又做得好似一張在風中飄舞,自我完美控制的音符般優遊自在
風吹來便往另一方向優雅的搖擺,
風有多強,身體就有多大角度的擺動
卻擺動得如此有力量,有主張,有節奏,有美感
今天做不到的可多了
但是老師美妙的示範卻讓我回家一路上苦惱的想
到底下禮拜四要不要請假...
到底要不要為了這堂課,禮拜五再回南部
雖然最後不見得能像老師做得那麼棒,總也可以多點韻律與輕巧吧...
後記:
喔,原來今天的動作是玫瑰紅,後勁真是驚人
剛剛站起來喝水,整個人差點栽了,
原來整個下半身都像果凍一樣的軟掉了
腳踝,小腿,膝蓋,大腿,屁股都又酸又無力
我錯了,我錯了,我這是真的錯怪自己了
原來我上課時有做對...
文章定位: