2016全民瘋運動
「汗」動嘉年華7月7日熱力引爆
雷理莎、劉璇、謝淑映、白馭珀、李筱瑜
邀您一起與姊妹動起來
臺北市政府體育局辦理「運動知能系列活動及講座」記者會在7月7日熱血開跑！活動邁入第三年除了延續「全民瘋運動」一脈相承「熱衷與樂趣」的精神之外，備受好評的運動防護與親子律動課程也同步開跑，另外，為帶給市民升級版的活動內容，今年更增加女性運動體適能檢測及配合「國民體育日」舉辦的運動嘉年華，透過全面且創新的講座活動設計，讓臺北市民充分感受到這股運動風潮的來襲，同時提供市民正確運動、隨時運動的機會，打造活力、熱情、動感臺北城！
四大主題課程內容大公開 運動名人雷理莎 劉璇邀請您一同「女子敢動」
「2016全民瘋運動活力汗動嘉年華」已於7月1日開放報名並於7月7日假體育署熱鬧舉辦啟動記者會，美女運動媽媽雷理莎表示，很開心再次受邀推廣「2016 臺北市運動知能系列活動及講座」，今年比較不同的是自己經歷懷孕生小孩的過程，深刻體認運動對女生來說是一件非常重要的事情，尤其對孕婦的身體或是寶寶都有好處，希望藉由分享自身與小孩如何共同運動的方式，提升懷孕女性及親子間的運動頻率。長腿籃球正妹劉璇也特別出席記者會，學生時代身為HBL及UBA前鋒球員的劉璇也表示，能為這次的臺北市體育活動盡心力感到非常開心，期盼可以將她過去打籃球所累積的身體本錢轉化成出社會之後面對繁忙工作的經驗，傳達給更多上班族女性，勇敢地喜好運動，懂得享受運動，愛自己。
為2017世大運加油 世大運網球金牌謝淑映 羽球國手白馭珀呼籲市民正確運動防護觀念
臺北市2017即將舉辦世界大學運動會，記者會上也特別邀請網球好手謝淑映以及世大運羽球國手白馭珀出席活動並替奧運及2017世大運的選手加油，同時號召臺北市民一起參與講座，為健康生活動起來。去年在光州世大運勇奪網球女團金牌的謝淑映表示，她每年都需要征戰國內外大小的網球賽事，如果身體有運動傷害對自己的排名影響甚大，藉此提醒從事運動的市民若缺乏正確的運動防護知能，很容易有受傷或是慢性運動傷害的情況發生；白馭珀也表示，從事羽球或網球運動很容易因快速移動造成關節及肌肉損傷，因此，運動防護是每一個從事運動者都不可忽視的核心課題，運動前後的防護一定要扎實完成，尤其現今很多新式道具協助筋膜放鬆的知識，她們一同呼籲所有喜愛運動的市民，想知道如何正確做好運動防護，一定要報名全民瘋運動的「運動防護學堂」，在運動之餘懂得正確的防護觀念，不僅保護自己也能照顧別人，也才能動得長久、動得健康。
升級版「活力汗動嘉年華」 臺灣鐵人三項一姐李筱瑜號召市民一齊瘋流汗玩運動
李筱瑜為台灣首位職業鐵人三項女性選手，也是首位拿下國際賽事冠軍的台灣選手，曾在2013-2015年日本北海道超級鐵人三項比賽獲得三連霸殊榮。筱瑜特別分享她的人生故事，自小家庭變故獨自一人生活，因車禍面臨身體癱瘓，但不服輸的精神讓她不僅成功復健，還在三鐵運動找到人生的另一片天空，她勉勵所有人從運動中學習不放棄的精神，以正面力量去面對人生中的挫折與逆境，並分享自己喜歡路跑、自行車、三鐵這種像嘉年華似的歡樂氣氛，而運動流汗可以讓自己抒發壓力與負面情緒，因此她號召所有民眾參加「活力汗動嘉年華」，親身感受運動所帶來的熱血與活力、從活動中了解自己的身體組成數據，更可以與家人朋友一起同樂。
臺北市政府體育局為推廣國民體育日，倡導全民參與體育活動，以形塑國民運動的普及化，連續三年辦理運動知能系列活動與講座，今年更鎖定女性人口，積極鼓勵投入運動行列，自7月9日起至9月底，推出為期三個月時間四大主題課程：親子「fun」課程、運動「防」護學堂、LADY「敢」動檢測及活力「汗」動嘉年華等28場系列活動，提供所有民眾免費入場參與的機會。活動邀請專業講師參與，包括資深防護師教導民眾正確的運動防護知識；幼兒體育專業師資以多元親子互動遊戲建立孩子、家長與家庭之間的互動關係；以及體適能專業指導員帶領女性朋友進行運動體驗課程與Inbody身體組成檢測，最後，藉由一場大型運動嘉年華活動邀請臺北市民眾共同參與，讓運動也能健康與歡樂兼具。
活動從7月1日開始陸續開放報名，歡迎全市愛好運動民眾與我們一起瘋運動！
◎課程一覽表
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汗動嘉年華：適合所有人參與
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場次
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日期
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時間
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主題
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地點
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1
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105.09.03(六)
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1300-1700
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嘉年華
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師大附中體育館
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運動防護學堂：適合所有人參與
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場次
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日期
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時間
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主題
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地點
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1
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105.07.17(日)
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0900-1030
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運動防護一
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客家文化會館
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2
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105.08.27(六)
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0900-1030
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運動防護二
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松山區松基里民活動中心
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3
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105.09.03(六)
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1500-1600
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運動防護三
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師大附中體育館
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4
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105.09.17(六)
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0900-1030
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運動防護四
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士林區義信區民活動中心
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親子fun課程：適合10歲以下幼兒與父母同樂
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場次
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日期
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時間
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主題
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地點
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1
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105.07.16(六)
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0900-1030
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親子律動一
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信義區西村活動中心
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2
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105.07.24(日)
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0900-1030
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親子律動二
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萬華區民中心
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3
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105.07.30(六)
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0900-1030
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親子律動三
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信義區興雅活動中心
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4
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105.08.13(六)
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0900-1030
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親子律動四
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信義區興雅活動中心
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5
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105.08.20(六)
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1300-1430
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親子律動五
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北投親子館
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6
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105.08.20(六)
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1530-1700
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親子律動六
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北投親子館
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7
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105.09.03(六)
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1400-1500
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親子律動七
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師大附中體育館
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8
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105.09.24(六)
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1330-1500
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親子律動八
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台灣大學綜合體育館
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LADY好敢動檢測：適合各年齡層的女性
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場次
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日期
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時間
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主題
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地點
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1
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105.07.09(六)
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1400-1530
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女性體適能一
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士林區義信區民活動中心
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2
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105.07.09(六)
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1530-1700
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女性體適能二
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士林區義信區民活動中心
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|
3
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105.07.16(六)
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1030-1200
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女性體適能三
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信義區西村活動中心
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4
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105.07.17(日)
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1030-1200
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女性體適能四
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客家文化會館
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5
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105.07.24(日)
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1030-1200
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女性體適能五
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萬華區民中心
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6
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105.07.30(六)
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1030-1200
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女性體適能六
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信義區興雅活動中心
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7
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105.08.06(六)
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0900-1030
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女性體適能七
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木柵區萬興圖書館
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8
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105.08.06(六)
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1030-1200
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女性體適能八
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木柵區萬興圖書館
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9
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105.08.13(六)
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1030-1200
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女性體適能九
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信義區興雅活動中心
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10
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105.08.20(六)
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0930-1100
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女性體適能十
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北投親子館
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11
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105.08.27(六)
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1030-1200
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女性體適能十一
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松山區松基里民活動中心
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12
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105.09.03(六)
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1300-1400
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女性體適能十二
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師大附中體育館
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13
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105.09.17(六)
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1030-1200
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女性體適能十三
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士林區義信區民活動中心
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14
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105.09.24(六)
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1030-1200
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女性體適能十四
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台灣大學綜合體育館
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15
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105.09.24(六)
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1530-1700
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女性體適能十五
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台灣大學綜合體育館
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活動費用：免費，但因座位有限，請上網預約報名 。
( 臺北市政府體育局全民運動科 )
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