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運動是改變體質的根本辦法 (轉)

--- 本郵件來自HiNet WebMail --- 當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了 30多年」。 因為 運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。 因此，人體的免疫力，便能增加。病後，我開始做的運動是爬山。 ...
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