對治躁鬱與偏頭疼＠生命錦囊｜PChome Online 個人新聞台

2005-04-15 00:57:42| 人氣964| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

對治躁鬱與偏頭疼

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許多人遭受到心理壓力或者是風寒時，其頭額兩側太陽穴經常劇痛，
精神上甚或同時呈現躁鬱現象，有時還會伴隨耳鳴現象，
這些都是膽經氣血不足壅塞所致。

十二經絡中的膽經，左右各有一條，個別對稱的分佈在身體外側。
如圖的紅線所示，它起源於眼睛外側凹處，經額頭往後並盤旋在太陽穴附近，經過頭後骨凹陷處的風池穴下降。
經過兩側肋骨後，行經大小腿外側到腳小趾與四趾處銜接肝經。

頭額兩側太陽穴劇痛，以及心理躁鬱、失眠、容易生氣等，
這都是目前夜貓族的通病。

膽經不正常時，對寒氣的抵抗力會降低，容易引起風寒與偏頭疼。
老年人肝氣不足，引起膽經氣血虛弱，就容易受風寒。

風寒一般最容易由太陽穴附近侵入，因此古時的阿嬤都傳承於在太陽穴綁頭巾，以及老年人需要戴帽子遮住太陽穴，都是身體自然的反射需要形成的文化。

無論是百憂解、或是百服寧等緩和性的西藥，
在身體理產生的副作用與滯留現象，新聞報導時有所聞。
該不該藉由該等藥物來解決？
當事人應自行決定與承擔。

依據自然療法的原則：
由大腿兩外側中央風市穴（立正站好時中指貼在大腿外側位置處，就是此穴）附近，用任何大片的物品或手用力往下刮推，一定會酸痛，
那是因為氣血阻塞在那附近的關係。

忍著痛慢慢地，多幾下用力往下刮推，
刮經小腿外側，一直到腳小趾才改用再腳趾端用力壓按。

同時，用萬金油揉擦兩側太陽穴，
多做雙手向上伸直，與好像伸懶腰的伸展的動作，以疏通肝膽氣。

最重要的是，注意夜晚10點後需平躺休息或睡眠，讓氣血順暢的注入肝膽。

如此持續，自可改善。

我要檢舉

台長：水人

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