各類草藥茶、酊劑、膏之做法
一、一般原則
草茶：草藥一茶匙，用熱開水沖泡一杯，浸30秒，將草藥濾出即成。若是藥根或較難釋出成份的草藥，先以冷水浸12小時後，再徐徐加溫至沸騰。一天多杯者，可一次沖足，裝保溫瓶中。
藥洗：藥匙數/滾水公升數，浸30秒，將草藥濾出即成。潤絲精製法相同
坐浴：心臟部位在水面之上，泡20min，不必擦乾，穿浴袍上床休息，約1h汗自出。
吸劑：將一滿匙藥置容器中，倒入1L熱開水，以毛巾裹頭，吸收蒸氣。
糖漿：淨鮮藥，與未精製蔗糖一層層交錯鋪陳於玻璃或陶瓷容器中，待浸漬沈澱下陷，再續陳疊至完全填滿，以數層塑膠膜將瓶口密封至不透氣，埋花園土中，瓶口上置一塊木板，防塑膠膜刺破。藉地熱的溫和，將藥物與蔗糖混合發酵，八星期後取出，將糖漿倒進大鍋慢慢煮至沸，待冷卻倒進瓶中。
酊劑：按草藥量將裝入玻璃瓶，填入酒精濃度38~40%的穀類酒（若酒精濃度過高，具輕微腐蝕性，會造成皮膚發炎或受傷，破損皮膚切勿使用。因此要以冷開水稀釋後才來當酊液。），將藥物全浸在酒中，密封後置溫暖處數星期。
藥酒：白酒0.25L與草藥一大把，煮沸短暫，將草藥濾出。為一天量，間隔一定時間使用，每次喝一小口。
藥油：按草藥量將裝入玻璃瓶，填入食用油，將藥物全浸在油中，密封後置溫暖處數星期，濾出藥物，並將藥物所含之油擰出，去渣。
藥膏：純豬油入鍋加熱融化，將草藥混入油中攪勻，以溫火慢煮至沸騰，即可移開火爐，加上鍋蓋，置一夜待其自然冷卻。再次以溫火加熱至油脂可流透乾淨的細薄棉布，以棉布濾之，確定所有藥草汁液都已混入油中，然後倒入有螺紋的廣口瓶中，貯放在冰箱。
敷藥：淨鮮藥，輾漿狀，逕敷患處，輕覆布。
敷布：將藥置篩中加熱至沸騰灼燙，以紗布包之，直接搵在患處，再以一塊布綁上，不可太緊，可敷數小時，或臨睡前敷，過夜。
＊ 用藥須知
乾藥草一匙量，鮮藥就要一滿手把。（鮮藥比乾藥更具效力）
一病出現數種症狀時，鳩合各症狀專治草藥一起浸泡，製成草藥茶綜合劑，不必分別浸泡。（各藥自會到正確的位置，處理自己專屬的治療，彼此間不會造成藥性牴牾與中和，這就是天然草藥的特性）
一天的劑量，切記不可一次喝完，要分開飲用，一口一口慢慢啜飲，比一次猛飲來得有效。
在流感季節，於茶或飲料中加入幾滴瑞典甘汁，是很好的方法。
劑量過高（藥的濃度過高），不會造成身體的不適，也無法提高、加速療效，故劑量適當，最合乎經濟效益，不會造成資源浪費。
治草藥茶不能用煮沸草藥或剛煮沸滾開的水沖泡，否則會破壞草藥所含有效物質成分。
坐浴或全浴後，要上床休息，會自然排出一身汗。
二、書中所列草藥之做法、與藥性用途
◎：表示可做為平時預防與保養
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龍芽草 | 茶 | | | | | | |
山金車 | 酊 | 2/3瓶，2w | | | | | |
八仙草 | 茶 | | | |
藥洗 | 2 / 0.5 | | 老年性角化病 |
膏 | 4大把藥/半公斤豬油 | | 老年性角化病 |
蜂斗菜根 | 茶 | 先以冷水浸泡12h，再徐加熱 | | | | | |
白菖蒲根 | 茶 | 先以冷水浸泡12h，再徐加熱 | | | | | |
浴 | 200g/5L冷水浸泡12h，再徐加熱 | | | | | |
金盞花 | 茶 | | | | | | |
酊 | 滿瓶，2w | | | | | |
膏 | 滿把/250g | | 膿腫 | | | |
汁 | | | 老年性角化病 |
香柏 | 酊 | 滿瓶，2w | | 老年性角化病 |
白屈菜 | 茶 | | | | | | |
洋甘菊 | 茶 | | | | | | |
油 | 3w | | | | | |
藥洗 | 滿把/1L | | | | | |
潤絲精 | 滿把/1L | | | | | |
石松 | 茶 | | | | | | |
石蓮花 Houseleek Sap | 葉汁 | | | 老年性角化病 |
款冬 | 茶 | 花葉等量 | | | | | |
| 可治劇咳，緩和發炎的體素組織，且可袪痰。初春採收黃色花冠，5月採收葉子。 |
聚合草根 | 茶 | 2匙/1杯，先以冷水浸泡12h，再徐加熱 | | | | | |
酊 | 2w | | | | | |
防風草 | 茶 | | | | | | |
藥敷 | | | 膿腫 | | | |
報春花 | 茶 | | | | | | |
報春花根 | 茶 | | | | | | |
牻牛兒苗 | 酊 | 花葉莖，2w | | | | | |
蒲公英根 | 茶 | 1匙/0.4L，先以冷水浸泡12h，再徐加熱 | | 粉刺 | | | |
蒲公英莖◎Dandelion stems | 生食 | @d鮮10根清洗時勿將花切除，細嚼。2w | 春時花開最具藥效 | 倦怠無神，可資振作。 |
黃野芝麻 | 茶 | | | | | | |
一枝黃 | 茶 | | | | | | |
山楂Hawthorn | 茶 | | | 焦慮 | | | |
酊 | 等量鮮果及花，2w | | 焦慮 | | | |
問荊◎Horsetail | 茶 | | | 40歲@d1杯，可防止痛風、關節炎及老年病症。 |
藥洗 | 4匙/1L | | | | | |
坐浴 | 100g/5L浸12h 徐溫之 | | | | | |
敷布 | | | 膿腫 | | | |
萹蓄 | 茶 | | | | | | |
美擷草 | 茶 | | | | | | |
玉米鬚 | 茶 | | | | | | |
錦葵Mallow | 茶 | | | | | | |
藥洗 | 2匙/0.5L，先以冷水浸泡12h，再徐加熱。 | | 過敏（皮膚疹） | | | |
馬郁蘭 | 油 | 3w | | | | | |
繡線菊 | 茶 | | | | | | |
酊 | 2w | | | | | |
槲寄生◎Mistletoe | 茶 | 1匙/0.4L，先以冷水浸泡12h，再徐加熱。槲寄生漿果有毒不得摻雜 | @y6w 3w@d3c 2w@d2c 1w@d1c | 可調節血壓，使循環系統規律強壯，高低血壓皆可恢復正常。 焦慮 |
蕁麻◎Nettle | 茶 | 初春嫩芽、秋嫩芽 | @d3c早餐前1c，其他時間喝完另2c。要慢慢喝。 | 可清潔血液，可刺激生產血液細胞。@y@d1c喝一段時間，可增強體力及抵抗力。 粉刺、過敏（皮膚疹） |
膏 | 藥大量 | | | | | |
浴 | 莖葉200g/1桶，先以冷水浸泡12h，再徐加熱。 | | | | | |
足浴 | 鮮莖葉漬冷水加熱 | | | | | |
根酊 | 春、秋採。2w | | 是卓越的外用療方 |
大車前Plantain | 茶 | | | |
大車前糖漿◎ | | | 餐前1匙 | 具清血作用。 |
製法：法1：四片鮮葉洗淨切碎，250g蜂蜜、300g粗糖，開水少許，徐熱攪，沸騰前移開，待冷置冰箱。 法2：少量鮮葉洗淨，置玻璃瓶，加粗糖，置一段時間，令葉浸潤，再加入剩下鮮葉和糖，至充滿容器，密封埋土中，讓地熱使之發酵。8w取出，將糖漿倒入鍋中徐熱至沸騰移開，冷置玻璃瓶。 |
大車前、百里香 | 茶 | | | | | | |
茖蔥（闊葉蒜）Ramsons◎ | | 春天最佳 | 生食綠葉，做開胃菜 | |
酊 | 2w | | | | | |
酒 | 白酒煮鮮葉，沸片刻 | | | | | |
為最佳清血、清胃與清理調整消化系統、可增加抵抗疾病的藥劑。由於乾燥即無藥效，故而可做為酊。 |
覆盆子葉 | 茶 | | | | | | |
丹參 | 茶 | | | | | | |
貫葉連翹◎ St John’s Wort | 茶 | | @d2c嘬飲 | 可治療神經系統與心智不協調症的效果。如神經緊張、睡眠不安穩、經期不順。 |
坐浴 | 鮮花莖葉或100g乾物，先以冷水浸泡12h，再徐加熱。 | | | | | |
油 | 3w，藥液入暗色小瓶 | | | | | |
薺菜 | 茶 | | | | | | |
酊 | 鮮碎，2w | | | | | |
酸模 | 茶 | | | | | | |
蔊菜與醋 Horseradish | 面敷 | 鮮/酒或水果醋 10d | | 粉刺 |
腎子草 | 茶 | | | | | | |
酊 | 採正開花，2w | | | | | |
百里香◎Thyme | 茶 | | | 可讓胃感覺舒服，精神清爽，充滿活力，亦可消除晨起咳嗽。可代濃茶與咖啡。 |
浴 | 鮮或200g乾藥，先以冷水浸泡12h，再徐加熱。 | | | | | |
油 | 3w | | | | | |
胡桃葉 Walunt Leaf | 茶 | 1匙/250ml，先以冷水浸泡12h，再徐加熱。 | | 粉刺 | | | |
藥洗 | 2匙/0.5L | | | | | |
野菊苣 | 茶 | | | | | | |
野菊苣根 | 茶 | 先以冷水浸泡12h，再徐加熱。 | | | | | |
心膽草 | 茶 | | | | | | |
洋蓍草◎Yarrow | 茶 | | @y@d1c啜飲 | 可減輕經期不順與停經困擾，時常服用可省去不少麻煩。 |
坐浴 | 100g（整棵），先以冷水浸泡12h，再徐加熱。 | | | | | |
酊 | 2w | | | | | |
瑞典甘汁 Swedish Bitters | 蘆薈（可替以龍膽紫根或茵陳）、白芷根、茶子心、天然樟腦、大黃根、一撮番紅花、番瀉葉、解毒草、鬱金香根各10g、巫木香根5g、沒藥5g。 | 置大玻璃瓶，入1.5L的酒，封存2w，封存期間，@d要用力搖動，留置愈久愈有效力。 @d早晚飲用。 | 預防疼痛與各種疾病的良方。可加入開水或草藥茶中。 膿腫、老年性角化病 |
四季草藥茶◎ | 屬綜合數種草藥乾物粉混成 | 款冬花、報春花、紫羅蘭花與葉、兜苔花、酸模花、連錢草花、蕁麻芽、美擷草花與葉、腎子草花與莖葉、草莓芽、黑莓芽、懸鉤子芽、接骨木芽、雛菊、萊姆葉、洋甘菊、繡線菊花、金盞花、車葉草花與莖葉、百里香葉花莖、藥用山薄荷葉花莖、薄荷葉花莖、洋蓍草、小毛蕊花、貫葉連翹花、馬郁蘭葉與花、松樹針葉、八仙草葉花莖、玫瑰花瓣。各等量。 |
秋季茶◎ | 預防感冒 | 接骨木花10g、款冬5g、洋甘菊5g、菩提樹葉5g、碎蒲公英根10g、野草苺葉5g、繡線菊15g。1匙/1杯，熱水泡5min。@d3c，早餐前半杯，半小時再半杯，其餘一天中喝完。 |
春季茶◎ | 可清血 | 蕁麻葉15g、鮮接骨木花50g、碎蒲公英根15g、報春草50g。1匙/1杯，熱水泡半min 。@d2c，可加蜂蜜。 |
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