這是一篇抱怨文＠好了嗎?!還沒有 ...

2008-10-11 13:37:33| 人氣792| 回應6 | 上一篇 | 下一篇

這是一篇抱怨文

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琳

一天吃的東西計算不超過 3000卡~!!

胖子你吃太多了
你要控制在1600~700之間啦
笨~!!

穿雨衣去跑步吧
回來記得多補充水份~!!

2008-10-11 17:13:09

版主回應

我知道呀~
我現在一天熱量攝取大概都控制在2000以下
再加上晚上固定一個小時的跑步
然後扣掉每天基礎代謝率
就算不瘦~
也不至於一天胖兩公斤呀~^^||

真訴見鬼嚕~~~

2008-10-11 19:04:36

～＊香草霜淇淋＊～

去花蓮應該會再胖個2公斤吧~
出去玩總是吃吃喝喝的嘛!!

你瘦了10公斤是啥樣子呀~好想看喔!!

2008-10-13 17:10:51

版主回應

其實差別不大'
就肚子小了一點~!!^^"
如果再瘦個10公斤應該會比較明顯~~~

2008-10-13 22:29:34

27分

減肥有停滯期啊
因為身體有保護機制
所以您要在停滯期堅持
並且不能增加體重喔

加油~)))) 拉 "拉砲" 丟"彩帶" # #

2008-10-14 20:49:34

版主回應

這個停滯期也太久了...
加上這個禮拜都快一個月了~
不過~~ 體重倒是沒有增加啦
就在 77 -79 之間上上下下!!
-.-"
好無力呀~~~~

2008-10-15 12:30:54

水蜜桃姐姐

自從看了海角七號之後...
我超愛聽范逸臣裡的無樂不作和國境之南

2008-10-15 09:20:05

版主回應

我比較喜歡國境之南
野玫瑰也不錯～！！
還有大大唱的那首
也很有味道~!!^^"

2008-10-15 12:32:16

小鯨魚

ㄆㄟ~是停滯期啦!!

2008-10-21 02:57:58

版主回應

嗚～
希望是啦～
停太久了
我都開始懷疑是不是降不下來了....
-.-~

2008-10-21 09:41:23

咩~

難道你下半輩子只能是胖子了~難道你下半輩子只能是胖子了~難道你下半輩子只能是胖子了~難道你下半輩子只能是胖子了~難道你下半輩子只能是胖子了~難道你下半輩子只能是胖子了~難道你下半輩子只能是胖子了~難道你下半輩子只能是胖子了~難道你下半輩子只能是胖子了~難道你下半輩子只能是胖子了~難道你下半輩子只能是胖子了~難道你下半輩子只能是胖子了~難道你下半輩子只能是胖子了~難道你下半輩子只能是胖子了~^^a

2008-10-22 13:05:21

版主回應

我倒是沒這麼悲觀啦
因為雖然短時間重量沒有再往下掉
但重要的是
這樣子的生活習慣已經養成了
除非暴飲暴食
原則上應該也不至於再胖回去了~~~^^"

2008-10-22 13:39:39

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