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2007-02-06 14:25:16| 人氣117| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

長命百歲小秘方!!!

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長命百歲是許多人所期盼的，當然，這也並不是夢想哦！在這裡，教妳幾個小偏方，平時多留意多注意，相信吃百歲並不只是空談喔！

1.養小動物：某知名大學研究結果指出，有飼養動物的家庭較快樂，生活無負擔，較不容易有煩惱。

2.少吃點：有計劃性的控制飲食量，節制卡路里，可以更年輕喔！

3.笑口常開：常笑，可以促進全身上下的血液循環，身體多健康。

4.多喝茶：醫學報導顯示，茶裡含有抗老化的氧化物質，可以降低你的膽固醇呢！

5.信仰：不管你是信仰什麼宗教，尋找讓心靈有個寄託的地方，會降低得心臟病與高血壓的機率呦！

6.紅酒：研究顯示，紅酒具豐富抗氧化劑，可預防中風、調節膽固醇，適合用餐時飲用。

7.午間小睡：每天固定午睡的時間，縱使只有一小刻，也可以達到延年益壽的作用喔！

我要檢舉
台長： 小光頭

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