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減肥蔬菜湯: 第五日食譜　(南瓜濃湯 + 烤牛排)

 到了第五天，終於可以休息一下了。 今明兩天可以吃牛肉(不過請還是以瘦肉為主)，不愛吃牛肉的人，可以用等量的雞肉或魚肉代替。今天用的”南瓜”是acorn squash，而不是pumpkin 。南瓜和acorn squash都是屬於冬季瓜類的一種，有非常多的維他命C跟維他命A。Acorn squash的口味比較好，但是每100...
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新聞台: 剛剛想到的事 | 台長：ken
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