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2007-03-29 19:44:44

好朋友來了耶~

不是不想打了 而是因為那個來 整個人都處於很奇妙的狀態 聽說那個走後的一個星期 是黃金瘦身時段 大家等我吧
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2007-03-22 22:17:36

三月二十二記事

身高167 體重93.3 怎麼回事阿 一直停在3.3 我要的是0 哀 最近好像又開始不忌口 不過還是有維持在六點以前解決 今天有運動一個小時喔 早餐:低糖豆漿 午餐:番茄肉醬義大利麵加半杯紅茶 晚餐:濃縮濃湯...
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2007-03-21 22:40:04

三月二十一記事

身高167 體重93.9 喔~早上量體重很傻眼 果然吃太好... 早餐:小杯豆漿加玉米三明治 午餐:熱狗加馬鈴薯三明治 下午茶:兩塊車輪餅和半個布丁 晚餐:墨西哥餅皮夾培根高麗菜加筍乾 有去上瑜珈喔 不過一直感...
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2007-03-20 20:29:15

三月二十記事

身高167 體重93 今天早上最輕體重出現在92.9 很高興耶 因為從五到二 不過四捨五入不就是三嗎= = 今天什麼運動都沒有排 不過倒是站著一個小時 不知道算不算阿? 早餐:馬鈴薯三明治加低糖豆漿 午餐:排骨...
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2007-03-19 22:02:12

三月十九記事

身高167 體重93.7 今天是實行減肥以後第一次檢查 從晚上六點以後不吃到今天剛好六天整 體重有下降 但是不能大意 今天有運動到喔 而且汗是用"揮灑的" 早餐:三明治和熱紅茶 午餐:半條巧克力和一條熱狗...
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2007-03-19 21:58:56

三月十八記事

身高167 體重93.9 話說今天一整天窩在家 媽媽有下廚 不過他也知道我在實行減肥計畫喔 早餐:一片蜂蜜蛋糕 午餐:炒山蘇加中藥枸杞玉米湯 下午茶:無糖咖啡加牛奶 晚餐:煎牛蒡加中藥枸杞湯 今天在家休息都...
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2007-03-18 00:08:49

三月十七日記事

身高167 體重94.1 今天早上最輕的體重是停在93.9 有點高興 因為是3 但是93.9=94有啥好高興的阿= = 但是這就是動力阿!! 早餐:蛋捲 中餐:蛋包湯加一個銅鑼燒 晚餐:米漢堡一個和和風沙拉 因為今天早上在...
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2007-03-17 23:56:57

三月十六記事

身高167 體重94.6 話說輕了一公斤 可是一直不敢大意 有可能只是水分 早餐:低糖豆漿加上鮪魚三明治 午餐:御飯團和水 晚餐:水燙高麗菜、芹菜味曾湯一碗、蕎麥麵 今天也是六點前就把晚餐吃完囉 中午有去...
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2007-03-16 00:26:14

三月十五記事

身高167 體重95.1 早餐:三明治加低糖高纖豆漿 中餐:鍋貼5個加上水餃4個加上魚丸湯還有冰淇淋 晚餐:熱狗一隻加木瓜牛奶 今天要跳兩個小時的舞 所以吃了一堆高熱量的東西 明天也要開始忙囉 光靠昨天的瑜...
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2007-03-14 18:55:53

三月十四記事

身高167 體重95.4 早上起床量體重發現多一公斤 嚇都嚇死了 還好下午體重有回來 早餐:三明治 午餐:三明治加牛奶 晚餐:滷蛋、雞翅、魚湯 喔~最近開始運動囉
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2007-03-13 20:19:59

三月十三記事

身高167 體重95.7 最近在實行晚上六點不吃東西 早餐是三明治加豆漿 午餐是加哩飯 晚餐也是加哩飯加半隻雞腿還有茶葉 晚上睡覺前還是會作20個仰臥起坐
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2007-03-13 20:17:01

新台新氣象

話說 一直很想瘦下來 之前試過很多方法 最有用的方法就是”動力” 但是動力消失了 所以體重又回來了 這次又有新的動力了喔 希望藉著朋友的力量能夠成功 加油!!
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