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養生之道

知足的欲望 樂觀的思想 健康的身心 適當的營養 正確的睡眠:每晚22點前就寢 規律的運動:每週至少3次 每次超過30分鐘 每次運動後心跳超過130下 正所謂運動333 祝福大家身心健康
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新聞台: 高風亮節 | 台長：高健和
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