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2017-03-12 19:38:23| 人氣798| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

新春長跑

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自從去年四月底重新開始每週一次跑步半小時後，到現在基本上都可以持續這個習慣。

可能因為大家比以前更注意健康，而跑步又是最方便、最容易完成的運動，這幾年喜歡跑步的人好像多了。看到身邊的朋友參加不同類型的跑步比賽，自己也想試試自己持續每週跑步的成果。

香港最廣為人知的跑步比賽，要算是每年年初舉行的渣打馬拉松吧。之前也有想過參加10公里的比賽，不過因為參加的人太多，比賽以先到先得或經過抽選入選後才有機會參加，而且報名費用也不便宜，所以一直沒有參加。

今年，我跟著在醫院管理局 (醫管局) 轄下的醫院工作的朋友，參加了醫管局舉辦的6.5公里新春長跑。起初也有一點擔心，因為平常只是跑4公里左右，而且都是跑一樣的路段，所以不知道當天適應不適應。最後，按大會公布，我的完成時間為46:40，算一算，每公里的平均速度跟我每週跑的差不多。能夠完成這項長跑，同時能保持著平常的速度，有很大的成功感和滿足感呢。

當天跑的路段，是由沙田威爾斯親王醫院出發，繞過一小段城門河，再回到沙田威爾斯親王醫院作為終點。當天天氣很適中，16度很適合跑步。可能是醫管局舉辦的關係，起步前會有一起做熱身運動的時間，減低參加者比賽中途受傷的風險。而且，比賽前我還想跑到最後的路段，大家都應該感到疲乏，不會有太多人，或大家都會以慢步形式來完成比賽。結果，可能大部份參加者都是醫護人員，平常都很注意自己的健康，或都有充足訓練的關係，跑到最後的路段，還有很多人在一起努力的跑。

其實醫管局每年都會舉辦新春長跑。新春長跑性質有一點像 Family Day，完成比賽後可以領取補給品，還有小吃、紀念品和拍攝紀念照的攤位，很是熱鬧。另外，除了6.5公里的長跑比賽，還有11公里的長跑比賽。希望明年可以再跟著朋友參加，還希望有機會的話可以參加11公里的長跑比賽呢。

我要檢舉
台長： 小鬼Ｋ

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