花姑娘生活日誌 總在快樂的時候感到有些惶恐 在開懷大笑時流下感動的淚水 我無法相信單純的幸福 對人生的起伏悲喜 既坦然又不安~~~ 摘自 幾米

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什麼?!奇異蘋果汁??!!

是低~奇異果+蘋果 打成汁啦!!

自從M的食物調理機開張之後，家裡不時有果汁或冰沙可以享用。

今天要跟大家分享的是養顏美容的奇異果蘋果汁。

奇異果含有豐富的維他命C，而且能安定神經，睡不安穩的人可多吃一些，能幫助睡眠~

蘋果，就不用我多說了~An apple a day, keeps the doctor away.~ 這是國中就背過的句子，自然有他的道理囉!

食材:

         奇異果 2個

          蘋果 1個

          檸檬 半顆

          蜂蜜 少許

          冰塊 少許

          水  約與水果1:1的比例

試過各種蘋果，後來發現台灣產的梨山的青蘋果最好喝，因為沒有上蠟，可以整顆連皮下去打(記得清洗乾淨)，有非常特殊的香氣喔!!

蜂蜜可依個人喜好酌量添加。因為我吃奇異果會刮嘴巴，所以加點蜂蜜潤滑一下會更順口。

祝福大家平安健康!!!