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2004-04-02 00:19:13| 人氣115| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

花姑娘的瑜珈記事(1)

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接觸瑜珈到現在,大約幾個月(其實我也忘了到底是哪時候開始的),
不過很慚愧的,到現在還沒上滿20堂課,
因為每週兩次的課,遇上臨時有事,還有過農曆年,下雨等等.,
到現在還在非常初級的階段。

雖然如此，還是要來說說我上課的心得。
會跑去上瑜珈，是有感於很久沒有運動，加上年紀的因素(好恐怖喔…)，突然某天發現自己有很多衣服都不能穿了，尤其是褲子，明明體重沒變，可就硬是穿不來，心裡想，在這樣下去也不是辦法。剛好之前好友娜娜告訴我她去上瑜珈課，上了三個月，感覺還不錯(而且她說一開始練瑜珈，生理年齡就會停留在那時候喔…這個比較吸引人，只是不知道是真是假，不過我們的老師看起來很幼齒倒是真的…)，於是乎我就下定決心要參加了。

第一次上課啊，只能以”慘烈”來形容。
上課的人不算多，最多只有10個左右，可是幾乎個個都是練了幾年的高手(就是可以劈腿，搞不好腳還可以舉到頭上那種…)，結果我這個新生就混在人群中，默默的被操…當然是彎不下去啊，當然是腿打不直啊，當然是腳抬不起來啊…拜託，連上完課下樓梯腳都會發抖ㄟ…那種感覺，到現在想起來還真心酸呢~~~

不過幾乎每次上過課之後，回家就會很好睡，因為伸展筋骨，運動到平常很少動的身體部位，例如腰啦，背啦，腿啦，脖子啦。當下雖然會冒冷汗(因為要伸展…需要集中注意力…)，可是之後就感到通體舒暢。不過通常有這種感覺，隔天鐵定是腰痠背痛的。這時候老師就會安慰大家說，"會痛會痠就是有運動到，要再接再厲，大家要想一想自己的大腿又瘦了一點喔…(不過還真是中肯啊~!!很多時候，我大概都是靠這樣的意志力撐下來的呢…)你看，旁邊的阿嬤(一位已經當阿嬤的學員)都彎下去囉..."，然後旁邊的媽媽就說，"等我是阿嬤的時候也可以啦..."

不過讓我覺得神奇的是，就算腰痠背痛，可只要太久沒去拉一拉，就會覺得不舒服，渾身不對勁似的，難怪練瑜珈的人一練就停不下來呢…而且我回家有時候還會介紹媽媽幾個伸展的姿勢呢…挺不賴的…

所以啦，各位姊妹們(especially Emily & Wiwi)，有想要運動的，瑜珈還不錯，可以試試喔…
不要再拖啦…快點加入我們的行列吧…

我要檢舉
台長： kk

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