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花姑娘的瑜珈記事(2)

瑜珈課終於上滿20堂了!!　為了紀念，再來個part 2吧!! 我大約是在第15堂課左右才進入狀況的吧! 之前總是跟著老師比畫，認真的做到每一個動作(好啦，事實上常常偷懶啦…)，後來才發現，其實是需要靠一點冥想與感覺的。善用自己的感覺，去感受身體每個部位的放鬆與扭轉，與自己身體對話，另外再藉著想...
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新聞台: 花姑娘生活日誌 | 台長：kk
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